什么是辟谷减肥法?如何辟谷的正确方法?道家辟谷的秘密!

什么是辟谷减肥法?如何辟谷的正确方法?道家辟谷的秘密!-----辟谷减肥法与黄帝内经

道家辟谷理论还认为每个人的身体都有一套阳性系统和阴性系统,我们日常使用的是阳性系统,比如消化系统;而辟谷使阳性系统关闭(停止胃酸分泌),开启阴性系统。在这种状态下体能和潜力才可能得到充分的调整和发挥,身体的负荷减轻,脑的功能被充分调动,处于元精、元气、元神的状态,从而达到“天人合一”的境界。《黄帝内经》所介绍的内容来看,重点强调了“精气神”。精气神人体三宝,其关系是,精化气,气一分为二,其精者为阳化血,粗者为阴为气。血者,神气也;营卫者,精气也。就某一脏而言,也包含有精气神,例如肝精化气,精者养神为魂,粗者味酸养肝精。其它类推。 人的五脏之气是和影响一个人的神志,这个在西方现代心理学才意识到:人的喜怒忧思惊恐悲等情绪与人体的能量状态有关,但是中医在两千多年前就已经把心、肝、脾、肺、肾和人的喜、怒、忧、悲、恐是紧密关联着的。

辟谷很有门道的,不是一味不吃五谷,更不是暴力绝食,也不是适合所有人。所以朋友们在选择辟谷时,不要自己相当然的“不吃”,而是要在自己身体条件允许的情况下,对自己的食谱做出合理的改变和调整,真正能够做到养身养心,从而达到减肥的目的!

辟谷的时间很重要,辟谷初期至少七天,因为自然变幻七天一周期,人体细胞七天一代谢,面相手纹七年一改变。《易经》讲:“七日来复”。一阳来复就是七天,所以辟谷静修一般以七天为宜。实践证明,从现代医学的角度讲,一般人辟谷到第四五天仍然有大便排出,到第七天时,宿便就会被彻底排净。排出量多则1800毫升,少则360毫升。人体胃细胞七天更新一次,辟谷七天可唤醒人体细胞本能的自愈能力。很多人意志力不是很坚定,总感觉到饿的心慌,坚持不了七天,这时可以服用【七日攻略】,可以控制食欲,减轻人体对食物的欲望,促进体内燃烧消化系统内脂,可使辟谷减肥达到事半功倍的效果!

什么是辟谷减肥法?如何辟谷的正确方法?道家辟谷的秘密!-----辟谷减肥的正确方法

①服用打虫药(不要告诉我你自己的身体很棒,体内没有虫子)任何人如果吃了不干净的水果,蔬菜等食物,奇生虫也随之而进入你的体内,时间一久便依附在你的身体内,当你辟谷断食的时候,寄生虫不会那么乖乖挨饿,它会到处乱窜,如果游走到自己的胆囊中就会死亡,这也是胆结石的主要原因,这也论证了不吃早餐的人容易患胆结石的道理。

②大鱼大肉少吃或不吃,尽量以流食为主。这为辟谷减肥做准备工作,这尤为重要!因为辟谷期间会禁止食用任何食物,只允许补充身体必须的水分(天然矿泉水最佳,可以补充体内缺少的矿物质和水分,不会出现身体其他不良反应)正常喝水即可,喝水的时候一次少量,分多次喝,尽量不要刻意去多喝,以免引起水肿等不良反应。

③辟谷期间最好选择安静舒适的环境,保持轻松的心情,不能让任何不良心情搅扰到辟谷的这一周时间。马上就要开始人生中最美妙的一次身体细胞的洗礼和精神旅行。

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