红豆薏米煮水真的能减肥吗?

可以祛除体内湿气,利尿消肿,对于因湿气过多引起的水肿和虚胖有非常显著的减肥效果,而且因为排除湿气,可以让饮用者皮肤越来越好,补血养颜,也可以高纤维素排便。

1、红豆薏米水仅有助于消除下半身水肿,对于上半身水肿或脸部浮肿效果不大,且其利尿效果佳,有尿频困扰的人应该少喝。

2、对于减重,红豆薏米水仅有辅助的效果,仍需配合运动才能达到预期效果。

3、饮用一定不能过量,否则不利于身体健康,反而有可能出现腹泻、腹痛等症状。

4、孕妇、月经不调的女性以及体寒的女性不宜多喝,因为薏米属寒性食物。

1、红豆要用赤小豆

大家都知道因为霍思燕减肥法(红豆薏米水)欣起一翻狂潮!让很多人都非常有兴趣的去尝试,今天我就来给大家安利一下,红豆薏米水的功效和正确煮法!

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