有用过奶酪加红酒减肥的朋友进来下~

时下最流行的diy减肥法,尤其对腰腹和臀部的脂肪。有效给大家分享下,一起试试!听起来不可思议,不过这两样可都是燃烧脂肪的东西,而且据医生研究,两者是瘦身的绝配!

原理:根据研究显示,每天摄取固定的钙质可有效的减肥,所以含高热量的奶酪,竟然也变成减肥圣品。由于奶酪成分与母乳比例接近,外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸,可提升代谢率。

全脂高钙奶酪配红酒减肥法,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃1-2片奶酪或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的红酒,3周可瘦7公斤。

材料:奶酪1-2片或50g乳酪,奶酪含脂肪酸、蛋白质及钙质等,能有效促进新陈代谢,提高甲状腺功能,以达到燃烧脂肪效用。

红酒50-100c.c.,红酒含酒精、酪胺酸等成分,产热效果好,能促进新陈代谢,且热量不会被人体储存。

一般市面上的奶酪品牌有很多种,要选择脂质、钙质含量高、糖份低,及自然发酵或烟熏口味的奶酪。而不可选择加工多、有添加口味,如草莓、柠檬、蓝莓等奶酪。以100g为单位,糖份在5g以下、脂质在25g以上,就是可以用来减肥的奶酪。

1、把酒的摄取量中的热量控制在837焦以下;毫无疑问,过度的饮酒脂肪囤积的危险性会大大增加。

2、选择高蛋白,低脂肪的下酒菜;这样能够保护胃,防止醉酒。3、不受制于假性的空腹感;酒精具有刺激中枢神经、增进食欲的作用,加上饮酒的欢乐气氛,往往会使人在不知不觉中摄入过多热量。根据研究显示,每天摄取固定的钙质可有效地减肥,由于奶酪成分与母乳接近,外加不含乳糖,而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸,可提升代谢率。不过,一般市面上的奶酪品牌有很多种,要选择脂质、钙质含量高、糖分低、自然发酵的奶酪,而不可选择加工多、有添加口味,如草莓、柠檬、蓝莓等味的奶酪。这种方法有效,但不会很显著

奶酪成份与母乳比例接近,外5261加不含乳糖4102而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发1653酵而产生的短链胺基酸,可提升脂肪代谢率。

红酒奶酪减肥方法:睡觉前喝一小杯红酒,是小茶杯的量,再配上一片至两片的奶酪。详细:全脂高钙奶酪配红酒减肥法,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。3餐正常吃,在睡前30分钟内,吃50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的红酒乳酪含中短链脂肪酸、蛋白质及钙质等,能有效促进新陈代谢,提高甲状腺功能,以达到燃烧脂肪效用。 红酒含酒精、酪胺酸等成份,产热效果好,能促进新陈代谢,且热量不会被人体储存。建议:对红酒过敏者不适用奶酪配红酒减肥法,有利于燃烧腰腹和臀部脂肪,对于想瘦这些部位的人,可以尝试。此外,不喜欢乳酪,或对红酒过敏者不适合使用。另外,适当的体育锻炼也是很有必要的。

回答你的问题:如果你晚上什么都不吃,只吃奶酪和红酒肯定是不会胖的,而且奶酪是高热量的,如果吃多了不能保证会瘦。

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