林依晨靠健身拼做人 鳳小岳追二胎靠票房

大家都知道,女明星们为了保持身材往往对自己要求特别严苛,每日控制饭量、合理搭配饮食、还有坚持健身……所有能让身材纤细苗条的方法她们都会去尝试,毕竟靠脸吃饭的职业,这么做也是可以理解的。

林依晨减肥方法图片

香港新聞網9月15日電 林依晨和鳳小岳主演《我的蛋男情人》14日舉行記者會,林依晨在片中擔心年紀大影響生育,決定凍卵。她說看電影時哭了兩次,表示“現實很殘酷,因為跟自己心情呼應”。33歲的她和老公林于超結婚近兩年,肚皮一直沒動靜,她說凍卵是種愛的延續,但暫不考慮,現在就是積極運動健身,靠自己努力。

台灣媒體報道,林依晨和鳳小岳有餐桌親密“床戲”,被問到是否擔心老公吃醋時,她說只在乎整體呈現,導演傅天余爆料拍攝時讓他們“上半身很享受,下半身很辛苦”。被濶到是否邀家人看電影時,林依晨說公婆已經包場。問及現實中會否跟片中一樣被催生時,林依晨笑說:“就跟一般家庭一樣。”未正面回應。

該片講述都會女性感情困境,林依晨因遲遲找不到幸福,壓力大到飆髒話,她說自己平常看到不公不義的事也會罵,還有進階版。鳳小岳聊起拍戲老神在在,因拍片時,女友已懷孕,他說會將戲外感情帶入,對戲幫助很多。被問到是否會想生第二胎時,他搞笑地說:“看票房吧,希望大家為我集氣。”電影23日上映。

林依晨减肥方式图片

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10月8日,林依晨被曝与交往2年从事潜水业的未婚夫林于超订婚。她的好友向媒体透露,一周前就收到女方寄出的喜帖,同学们也都自动替她保守秘密,但因为大学老师在网上晒出喜帖照,婚讯才因此曝光。

据悉,林依晨本月29日将在北京国宾饭店设宴席开100桌。10月举行完订婚宴后,将于12月24日当圣诞新娘,正式升格人妻。在曝光的喜帖上,纸雕封面印有两人的英文名缩写“YCL”,暗示林依晨与林于超两人的完美爱情。

林依晨与男友林于超早于十年前在好友的婚宴上相识,但当时两人都没有感觉,也几乎没有联系。直到两年前两人又于派对上碰面,从此擦出火花,终于在两家人的祝愿中走到一起。

脸蛋看着胖嘟嘟的林依晨,也和大多数美女们一样,有着很励志的减肥经历。曾经为了瘦下巴,林依晨坚持断食21天,虽然没有进食依晨却是一直吃着高蛋白酵素与补充营养。在21天的减肥后,依晨成功瘦身7公斤!拍摄照片时,她还主动挑了短裤并笑嘻嘻的说:现在瘦了终于可以穿短裤了!下面我们一起来看看,准新娘的减肥记吧。

除了运动、节食这些人尽皆知的减肥方法外,依晨还有个独门的减肥武器。传说她有个秘密笔记本,在拍戏空挡,依晨总喜欢在本子上奋笔疾书。原来,因为要减肥有许多美食都不能吃,为了一解对美食的相思之苦,她便将想吃的食物名称都记到本子上并想象自己吃美食时的样子安慰自己,等到可以“复食”后,依晨就请妈妈照着本子上的菜单做给她吃。

1、每天必定喝8~10杯水。

2、每天至少吃5款水果。必备蔬果:生菜、西芹、胡萝卜、苹果、葡萄、芒果、草莓、柿子、菠萝、樱桃等.

原标题:33岁的林依晨靠这8个方法瘦了10斤,还赢回好气色!

喜爱林依晨的粉丝们都不难看出,33岁的林依晨自出道以来,一直都有一点baby fat,而且还属于容易发胖和水肿的体质。

林依晨减肥前后图片

据说近年来她决心塑型减肥,养成了8个健康的塑身习惯,现在的她即使素颜也有好气色,是不是赶脚伦家脸上的baby fat都不见了!想减肥的菇凉也快快学起来吧!

林依晨减肥图片

1、养成健康的作息时间

林依晨说自己在决定减肥以后,尽量不熬夜,而且每天早上7点半准时起床,然后吃早餐,吃完后会做一些家务,有助于食物的消化。

2、维持运动习惯

她每周会做2-3次瑜珈,平日会培养走路的习惯,避免坐车。就算不用工作的日子,也会特地约妈妈散步或者遛狗,维持每天走1万步的习惯。虽然只是简单的散步,但也能令身体消耗多些能量,有助瘦身之余,气色也会更加红润。

3、饮食均衡

为了增加体力,林依晨特别重视新鲜蔬果的摄取,尤其是具抗氧化效果的蔬果。每天三餐一定要多吃不同颜色的蔬果,再配合含丰富植物营养素的营养补给品,补充每日所需的营养。

4. 吃沙拉也要选择正确时段

为了对抗易胖体质,不会选择在早晨空肚和傍晚准备休息时吃沙拉等偏寒的食物,以免拖慢新陈代谢。因此,她会选择在中午的时段吃蔬果,平日里饮食尽量选择热食,有助于身体代谢。

5.只吃水煮食物

在为戏剧减肥期间,林依晨基本上只吃水煮的食物,就算要吃油炸食物,也只会选择用葡萄籽油来控制摄入的热量。

6. 不吃加工食品

林依晨坦言小时候爱吃很多加工食品,但长大之后就明白,简单的食物才是身体最需要的!现在的饮食方针就是吃天然、原生态的食物。如果在超市购买食物时,标签里有一些奇怪的组合方程式,她就不会选择购买了。

7. 选择吃容易有饱腹感的食物

在拍摄或准备作品期间,会选择吃蒸红薯、无糖麦片和豆浆等食物,营养丰富又不会发胖。而且红薯有很好的排毒效果又兼具饱腹感,这会吃正是很好的减肥食物!

8.保持心情愉快

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