暴食减肥法_暴饮暴食减肥法_暴饮暴食的危害

我,身高160CM,3月1号前最胖曾经达到120斤,是个不折不扣的大胖子。

熊腰虎背,三圈游泳圈,大象腿,都可以在曾经的我身上得到印证。

和我有过一样减肥经验的姐妹们都会明白,我的感受。在暴的时候,明明知道不对,还是机械地往嘴巴里塞,盲目地塞,油的腻的炸的甜的辣的一次暴完了,肚子似乎已经到了极限,撑得不行,想哭,憋屈,难受啊。

我是前天暴的,注意,还是晚上9点半以后,这是减肥的大忌啊!!!哎,算了,我暴了,只能以后注意了,所以,我要继续减了!

特意开贴,以前减肥就是老潜水蹲点看别人的帖子,最近意志力薄弱的不像话,欢迎各位姐妹们拍砖拿小皮鞭抽打鞭策我,暴食真的很让我没脸没皮了,哇哇哇~~~~~我要忏悔!

暴饮暴食减肥法图片

昨天晚上吃了很多,而且都是高热量食物,比如糖饼,油饼,饼干,雪糕。今天早晨没有吃饭,体重比正常胖了两斤。结果中午又吃了好多,和昨天晚上差不多,是剩下的糖饼,油饼。现在想恢复到之前正常的体重怎么办?

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