两个穴位一片生姜,让你暴瘦15斤不反弹!

姜片减肥图片

很多人在发现自己肥胖的时候,都会以节食的方法来进行减肥,其实这种方法不但不正确,而且还会伤害身体,经常节食,导致营养不良,会出现贫血、头晕等症状。肥胖也是和我们日常生活的饮食习惯有着很大的关系,所以平时最好少吃油腻油炸食物,多吃蔬菜水果,多锻炼身体,生姜是我们日常生活中经常看到的,据说生姜还有减肥功效,生姜减肥法,3天瘦10斤,是真的吗?掌握方法才能瘦,我们一起来了解。

生姜中富含的精油和姜辣素成分,能提高卡路里的消耗量,提高新陈代谢,燃烧掉体内多余的脂肪。每天摄取10克生姜便能提高卡路里的消耗量,生姜可以刺激血液循环,新陈代谢保持活跃的状态,提高脂肪的燃烧率。

生姜红茶减肥。中医的角度我们已经知道,红茶和生姜有暖身的作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率,促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外,晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了,饮用生姜红茶。

生姜蜂蜜减肥。便秘很容易引起肥胖,偶食疗后排便很通畅,肥胖很顽固,但是感觉食疗减肥期间,瘦的速度比减肥药还快,这种食疗办法,能快速的调节细胞代谢,让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙,变成易瘦体质。

生姜虽然有减肥的功效,但是方法不正确的话,也是达不到减肥的效果的,所以在减肥的同时掌握方法也非常重要,平时少吃油腻,油炸食物,多吃新鲜蔬菜和水果,饮食要以清淡为主。

效果:生姜祛湿驱寒,可以排出身体里的湿气,促进血液循环,手脚冰凉,体寒的妹子们可以多泡泡脚。泡的时候热乎乎的,会出汗,就是在排身体里多余的废水了。

三阴交穴:位于小腿内侧,脚踝上3-4指处,经常按摩这个穴位可以美容、缓解痛经,尤其是女生有很大好处。

做法:生姜切片,然后贴在三阴交处,用保鲜膜包住,可以把湿气逼出来,贴20分钟取下来就可以了。

做法:睡觉之前在脚底贴上一片姜,就像贴足贴那样,用保鲜膜包住,穿上袜子就可以睡觉了。

湿气重不仅会让你皮肤变得不好,脸上长痘痘,还会让你莫名其妙发胖!而且很难瘦下来,我之前就是节食,减肥药,减肥茶都用过还是瘦不下来。也是看了中医才知道减肥要先祛湿,用了中医教我的这个方法,一周敷3次生姜,湿气重的妹子也可以天天用。

  • 版权声明:文章转自互联网,如有侵权请联系。