B型血减肥要吃这些食品

b型血的人如何减肥图片

适宜吃这些:米糠,鹿肉,鳕鱼,菠萝,李子,西兰花,苹果、白菜,胡萝卜,辣椒,茄子,山药,香蕉,蔓越莓和葡萄。

不宜吃这些:鸡,鸭,南瓜,豆腐,麦片,豆类,扁豆,芝麻,番茄,石榴,花生,开心果,橄榄和鳄梨。

b型血减肥图片

B型血的人对于周围的事物不太在乎,活泼好动,具有我行我素的倾向,所以B型血人体内较易取得平衡,拥有较强的免疫系统,在吃的方面可谓得天独厚,几乎不受限制,对肉类和蔬菜都极适应,奶类食品也很有用。这不等于B型血的人可以肆无忌惮地大吃大喝,而是说他们应该注意摄取足够的营养成分,保证饮食多样化。B型血的人也有不利健康的食品,会严重影响代谢功能,引起疲劳、浮肿及低血糖。适量的乳制品有助于保持营养平衡。

B型血食谱建议B型血人晚餐应该喝粥减肥。建议食用:各种肉类,海鲜;新鲜奶酪、奶油;橄榄油和鱼肝油;大米、谷物等;洋白菜、胡萝卜、花椰菜等;香蕉、苹果。B型血的人最好食用红色瘦肉,不要多吃鸡肉,因为鸡肉中所含的凝血素会影响B型血液流通。另外,B型血的人应随着环境的变化适当调整饮食结构。

与O型血和A型血相比,B型血是第三个出现的血型。那么这类型的减肥者饮食上应该注意什么呢?今天就让小编为你盘点适合B型血瘦身的减肥食品吧。

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