耳穴减肥法_耳穴减肥的方法_耳穴压豆减肥法

耳廓的神经、血管最为丰富,刺激耳甲廓、耳甲腔等处,有调整机体内分泌系统以及内脏功能的作用,尤其是刺激迷走神经可影响胰岛素值,进而掏食欲,达到减肥的目的。现介绍几种对肥胖症行之有效的耳穴疗法。

方法:每次选1一2穴,用75%酒精常规消毒,中等刺激,并用小块胶

耳穴减肥的位置图解图片

布固定。疗程:5天治疗一次,每次留针5天,5次为1个疗程。据观察1015例单纯性肥胖症,疗效显著者264例(体重减少15千克以上),有效者370例(体重减少3千克以上)。日本庄内医院对73例肥胖症患者采用耳针治疗,有效率为83.5%。其中有的治疗后体重减轻10千克;某些并发症,如动脉硬化、高血压、糖尿病、关节炎等也随之而愈。方法是在耳部的饥点,口、食道、贲门、胃、肺等穴中选择2—3个针感强的穴位进行治疗,如两耳针感都强则同时取穴,其中饥点为必取之穴。针具采用图钉型皮内针。埋藏后以胶布固定,每周换1次,患者在饥饿时或想吃零食时给予刺激,以加强疗效。一般需要连续治疗10—20次。

用法;选定穴位进行局部常规消毒,以小号止血钳持掀针准确地置入穴位,然后以胶布固定,留针5天后取出,再埋1个穴位。以上穴位每次1穴,6个穴位轮流埋针,6次为1疗程。

按:三焦为水气运行之通道,在耳廓上三焦穴处理针,通过针具的长期刺激作用,能行气利水,通腑去脂。肺能通调水道,协调气机,肺气利则水道通畅。大肠腑气亦通利,故能排除体内多余水分和痰浊。内分泌能调整人体气化功能,加速废物的排泄。本法选穴精当,配合应用能增强减肥之效果。

用法:取0.6×0.8(平方厘米)的胶布,将光滑饱满之王不留行籽贴于胶布上,用血管钳送至耳穴,贴紧后加压力,让患者感到局部有酸、麻、胀、痛或发热感。每次只贴单侧耳穴,两耳交替应用,每次主穴必贴;配穴可取1—2穴,每周1次,10次为1疗程。

按:肥胖症的病因较为复杂,除与饮食有关外,还与自身的阴阳失调有关。耳针刺激内分泌,可调整阴阳,增强气化功能,加决血液的运行,促进痰浊水湿的排除,达到去脂减肥的目的。刺激大肠、肺、贲门等穴又能通畅排便,促进代谢。针刺神门穴还可减弱胃肠蠕动,抑制过强的食欲,限制饮食的摄入。本法是通过调整阴阳气血,促进气化功能以达减肥之功效。同时由于耳穴贴压有整体调整作用,对伴有偏头痛、失眠和水肿的病人亦颇有效果。

用法:上述穴位均取双侧,根据病情选穴。若内分泌紊乱,取内分泌、丘脑、卵巢、脑点;食欲过盛取饥点、渴点、脾、胃;嗜睡则再加丘脑、神门。常用王不留行、白芥子、急性子、绿豆等贴压。将其置于小块正方形胶布上,准确地粘于选用的耳穴表皮,给予适度的按压刺激。每周1次,5次为1个疗程,1个疗程结束后休息1周再进行第二疗程。

穴;第二组以“肺”为主穴,以“交感”为配穴;每次1组文替取之。王不留行以高压灭菌,俞穴以75%乙醇棉球消毒。

据报道用王不留行压耳穴治疗单纯性肥胖症101例,其有效率为57%,疗效显著者为30%,总有效率达87%。常用穴:脾、胃、肝、肺、肾、饥点、口、三焦、内分泌、大肠、小肠、肩、胸、腹、臀、腿等。辨证取穴:①胃热湿阻型:胃、脾、肺、饥点、口、大肠。②脾虚湿阻型:脾、肺、三焦、小肠、口。③气滞血癌型:肝、肾、肺、内分泌。④脾肾二虚型:肝、肾、脾、肺、小肠。⑤肾阴虚型:肾、肝、脾、内分泌。余下肩、胸、腹、臀、腿,根据肥胖体形不同相应选穴。

耳穴减肥图图片

在众多的减肥方法中,耳穴按压减肥属于较为健康的一种减肥方法。我国医学认为,五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸等部位,通过经络与耳廓密切联系,故有“耳者宗脉之所聚也”、“十二经脉,三百六十五络,其血气皆上于面而走空”之说。

耳穴减肥法,旨在宣畅经络,疏通气血,宣肺化浊,利湿降脂。耳部血管较丰富,特别是在耳甲腔的三角窝,刺激该处的神经有调整机体代谢平衡失调的作用。

耳穴压豆疗法一般一个月为一个疗程,一疗程10至12次。若对此疗法敏感的人群,一疗程可减十几斤。

现代医学认为:耳穴减肥的有效性既有生理学因素又有心里学因素。剌激迷走神经,可影响胰岛素值,抑制食欲以达到减肥的目的。

心理学方面认为这种剌激能使病人及时产生讷呆感。因为病人可以随意地抵抗多吃的意向,以打破促其饮食意向的习惯性反应,开始对减少饮食的信号建立一个新的条件反应。从心理学角度是支持控制体重的。

耳穴减肥图片

1、工具:镜子、棉花棒或笔,但请勿使用太尖锐的。

2、手法:在穴位上重复进行按、放的动作,按压20-30次,按压强度以不痛为原则。

3、时间:“饥点”饭前或非进食时间嘴馋想吃时按压,“胃点”及“神门”于饭后按压。压力较大时,则按压神门穴,放松心情。

耳穴减肥简单、可操作性强,女性们可以直接用手来进行按压或利用棉花棒进行按压,每天只有抽出几分钟,就会有不小的效果哦。

耳穴减肥的方法图片

step1将手掌摩热,覆盖在两耳上,前后来回地动20次左右。

step2大拇指分钟耳垂后,食指放入耳朵中,在耳朵洞中来回转动20次。

step5再一次轻轻按摩耳洞、耳洞外侧、耳垂、耳洞洞上方的凹处,用手指轻轻按压。

在耳穴减肥期间,若能一个星期实行一天清肠,减肥的效果会更好。在清肠的那一天,除了喝水和吃水果外,别的什么东西都不吃。

清肠的第二天则实行半清肠,以免一下子进食过多,对肠胃造成不良刺激。

耳穴压豆减肥法图片

耳穴疗法减肥的方法及图解图片

耳穴埋豆减肥图片

下求详细针灸穴位图,尤其是腿部的详细穴位图针灸减肥的部位,只要是想减腿,那人在我的大腿上插了好多针。

耳穴疗法图片

耳朵的穴位对应着人体的每个部位,通过刺激穴位,达到抑制食欲促进排毒的作用,这种减肥方法几乎没有副作用,而且减肥效果也很明显。下面中医减肥小编就为大家带来耳穴减肥学点的方法,教你通过刺激耳穴减肥瘦出来。

在中医减肥法中,耳穴减肥倍受人们的青睐,很多人都有疑问,耳穴减肥有效吗?每天只需要按摩耳朵几分钟。轻轻松松就能达到减肥的效果。有效的懒人减肥法之耳穴减肥,让你一个月甩肉10斤,变身苗条美人。

在众多减肥法中,耳穴按摩减肥是比较健康也比较简单的一种,耳穴按摩减肥,可是中医减肥的“干将”。由于人体的经络与耳廓有着非常密切的关系,而且耳部的血管也非常丰富,若是能准备刺激耳部的神经,那就能帮助调节机体的代谢,起到利湿降脂的作用。

如何通过刺激耳穴来达到减肥的效果呢?其实耳穴减肥法有着生理上的原因,当然也有心理因素。在生理的角度上,当刺激耳穴里的迷走神经睦,就会影响胰岛素的分泌,这样就能抑制人的食欲。而在心理角度上来说,刺激耳穴能提醒人们要抵抗吃东西的欲望,从而减少进食量,达到瘦身的目的。

先要准备一面小镜子、棉花棒或者笔(笔不能过于尖锐的,避免受到伤害)。对着镜子找好位置,然后用棉花棒在正确的穴位上重复按压20-30次,不可过于用力,力度以不痛为佳。

耳穴减肥法操作起来非常简单,可以用棉花棒也可以直接用手来进行按摩,每天按摩几分钟就能达到瘦身的效果。双手手掌互相搓热,然后再覆盖于耳朵上,就这样来回摩擦20次,用大拇指与食指,从耳朵的上部轻揉至耳垂处。

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