皮筋减肥法_皮筋减肥法是真的吗_皮筋瘦身是真的吗

夏天马上就要到了,减肥大军又开始了她们一年一度的减肥行动,最近懒人真的是越来越聪明了,好多减肥的方法都是不用运动,甚至都不用动的,最近很火的减肥法就是用橡皮筋来减肥,因为手上和脚上有很多的穴位,所以可以通过这些穴位的按摩来减肥,今天就来告诉大家不同的穴位都可以瘦哪里,一根橡皮筋就能让你轻松变瘦。

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1、瘦咬肌,瘦脸:耳朵上绑橡皮筋,通过刺激耳朵的穴位,来简介放松咬肌,这样跑偏的颧骨就会恢复原位,脸蛋也能瞬间变小。

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2、瘦腿:双脚并拢,用皮筋绑住两只脚的大拇指,然后并拢膝盖平躺就好,等3分之后把橡皮筋拿下来,不用绑的太紧,可别把脚给勒到出血。

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3、瘦腰瘦肚子:把橡皮筋绑在中指和无名指两个手指,3分钟就可以了,这个方法对于肚子大的小可爱来说是很管用的,还可以搭配按摩腰部的穴位,带脉穴,顺时针按摩100下,可以促进腰部的新陈代谢。

4、手双下巴:脸上肉多的话给人的第一印象就是胖,尤其是双下巴,明明不重也能看起来像个200斤的大胖子,睡前按摩脸部也可以消除双下巴。市直弯曲,从下巴提拉到耳朵,左右同时进行,每组做30次,按摩前记得要把脸和手洗干净,然后搭配上脸霜或者精华,防止按摩拉扯出细纹。

古语有云:"十指连心",牵一发而动全身。这话可以理解为,我们手指上对应着身体上的很多穴位,而每个穴位又对应着身体不同的器官和部位。就有人突发奇想,通过改变血液循环速度,来进行减肥,也就是网络爆红的"皮筋减肥法"了。盛传不用节食,不用运动,躺着都能瘦!暂且不管是否有效,诸位且随小编来阅览一番吧!

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瘦脸技法:对应的穴位是在咱们大拇指上,先洗个手擦干,把皮筋绕在拇指中间的横纹上,注意力度不能过猛,绑的太紧。只要感觉拇指有束缚紧绷感即可。

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瘦腰技法:对比瘦脸技法,会复杂一点,需要将皮筋缠绕在中指和无名指的根部位置,如果是要瘦臀部的话,则是绑在无名指和小指的根部位置。

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瘦腿技法:跟瘦脸的方法有点类似,是单独的将皮筋绑在小指的跟不上,当然最好是配合跑步,或者爬楼梯、跳绳这类燃脂运动,效果会更好。

上面的皮筋减肥三招,你们记下了吗?只要坚持做一段时间,那么便不是衣服挑你,而衣服任你选了!

俗话说,五月不减肥,六月徒伤悲,冬天滋补得太好,现在裤子都扣不上了,这可怎么办?别急别急,这里有一个躺着就能瘦的神技,赶快来学学!

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