胶布减肥法_胶带减肥法图解_绑手指减肥法

常常听到各种减肥方法,其中「吃」与「动」不外乎是最大两个原则,没想到光是一个简单把痠痛胶布贴在脚底上的动作也能减肥,且还有人靠着这种方法2个月瘦了10公斤。听起来很不可思议,但日本接骨院院长长谷慎一曾公开推崇这种方法,且受到美容外科医师认证。

究竟为什么痠痛胶布贴脚底,能有如此效果?其实是因为,在充满血管与穴道的脚底板贴上痠痛胶布,能刺激脚底,促进血液回流心脏,会有提高体温,改善代谢,促进脂肪燃烧、消水肿、改善便秘的效果。

听起来非常不可思议,但长谷慎一曾在节目上示范,在受试者的脚底板贴湿布,透过红外线侦测,体温的确会发生变化。日本美容外科医生黑田爱美也认为这做法有效,因脚底本来就有很多与减肥相关的穴道,用这方法的确能刺激自律神经传达讯号到大脑,藉此调整身体状况。

"胶布减肥",初听起来,感到离奇和不可思议,但在不经意间发现周围的爱美女孩子手指间缠绕着细细的胶带时,又不得不承认流行和时尚的魁力--不管信不信先试试看吧。

调整形体。这种减肥法既不必禁食,又不必花大钱,更不需改变原有的生活方式,并且没有副作用,难怪被都市的爱美女性越来越多地接受。

胶布减肥所选用的胶带以"医用丝质胶布"最好,因为它的伸缩性适宜,透气而不过敏。缠绕在指间时,既不要太用力,影响手指血液循环;又不要太松驰,使手指感受不到胶布的压迫刺激作用。胶布的宽度应该在半寸左右,缠绕时间最好是维持3至4周,或至少每天持续8小时以上,维持的时间越长,效果会越明显。

要想减轻体重,需将胶布缠绕在拇指的第一关节和中指的第二关节段,其具体做法是:在拇指的外侧,从指甲的边缘开始贴上胶布,沿着指甲盖边缘向内侧缠绕一周后,在靠近食指的侧面结束。再从中指的第二关节,靠近无名指的侧面贴上胶布,向指尖方向缠绕两圈半或三圈半,在靠近食指的边侧结束。由于是减轻身体的重量,所以双手都要缠绕胶布。

与下腹部相应的是无名指,要使下腹肌肉收紧,应将胶布缠绕在无名指上,其做法是:从无名指的外侧,沿指甲盖边缘缠绕胶布两圈后,从手掌那一面跨过第一关节,再绕3至4圈,再从手掌那一面跨过第二关节,再绕一圈半后,在无名指的侧面近中指处结束。也就是整个无名指都被胶布缠绕着,而且双手都要缠绕。

侧开始贴上胶布,向指根方向缠绕两圈后,从手掌处跨过第二关节,再绕一圈半,在靠近中指的那一侧结束。双手都要缠绕。

束。需要美化哪只腿,就缠绕哪只手。在采用胶布减肥时,不要戴戒指,如果发现手指发痒或有红斑,即停止缠绕,以免皮肤过敏。

在众多的减肥方法中,"胶布减肥"既方便又轻松,也可以与其它减肥法同步使用。

胶布缠手指减肥法图片

一、 以中指为准,拇指、食指为一组。中指、无名指、小指为一组,皆由外侧向内侧,各向中指方向缠绕。

二、 起点:外侧之手背、手心皮肤交界处。由手背面开始缠向手心面。

八、 举例:左手中指,首先将胶布贴在靠近无名指侧的侧面上,开始向指根绕,间觜0.2厘米。绕两圈后,由手面绕过第一关节。第一关节至第二关节绕三至四圈。绕过第二关节后再绕一圈半。于靠近食指边的侧面中央结束。

胶布缠手指减肥法视频图片

一、 每根手指缠绕时,开始、结束的位置及方向须特别注意,以免功亏一箦。

二、 力量须适当,不可太紧,以(有点紧又不会太紧)为标准,使手指活动灵活,不易松脱而又有束缚感。

三、 缠绕时间最好是8-12小时,持续3至4周,只要不脱落,可持续无妨。因属透气胶带,一般并无不适感,且能息如常。松脱或污捐赠 立即更换,持续进行。若因故不便全日缠胶带,每日至少缠8小时以上,只是总疗效的完成时间会延长。

四、 在缠绕前必须彻底将手洗净, 干水份,胶布才能牢牢地巾在手指上。

七、 依减肥部位,有选择性的缠指。左手:身体左侧。右手:身体右侧,为顾及对称,以左右手同时缠上为佳。八换撕以免伤害皮肤,误以为过敏而产生不适。

八、 减肥胶布在可依照想要瘦身的部位做重要组合。因此,上腹部与下腹部的瘦身可同时进行。

有的朋友或者因为多种原因,指绕胶带不能做到,我曾为此请教过医生:脚底贴,是否也可以瘦身?医生说:当然可以,脚底是有穴位的啊!也曾暗暗问过各减肥人士:试没试过脚底贴哓?他们神神秘秘地:大家都在手指贴太一目了然了!都知道你在减肥,很不好意思,就改脚底贴了,有的人为了快减,手脚都贴。

为了慎重起见,我向专业人士问询了此种方法,下面在这里介绍给各位朋友。

还有最重要的一道手续:在第二、三脚趾中间到脚后跟分成三等分,从上三分之一左右的地方找出反应点(即腹腔神经应应点)后用宽1厘米,长5厘米的胶带,贴上一个十字,千万记住:两只脚都要贴。

胶布缠手指减肥法之所以很有效,是因为手指与身体的联系是非常紧密的,刺激手指某个部位,其相应的身体部位就会给予回应,从而让你达到轻松瘦身、想瘦哪里就瘦哪里的神奇功效。

胶布缠手指减肥法主要是利用人体经络和穴道来达到减肥的目的,但是目前来说中医界还没有进行具体的研究,实际效果缺乏数据的支持。其实,传统中医也有类似的方法,不过中医一般是利用点穴和按摩的手法来疏通经络,通过刺激手指相应穴道达到减肥目的的。如果想尝试的话,建议用透气性能良好的胶布,而且缠绕时不要太紧,以免影响血液循环,导致经脉不通。

胶布减肥图片

减肥方法有很多种,胶布减肥法作为其中一种,近年来受到很多肥胖者的喜爱。据了解,胶布减肥法是日本医学专家在研究中无意发现的,专家介绍,胶布缠在不同的手指上,想对应的减肥部位也不一样,比如:你想用胶布减肥法让左边脸部消瘦,那就必须把胶布缠在左手上。

胶布减肥,初听起来,感到离奇和不可思议,但在不经意间发现周围的爱美女孩子手指间缠绕着细细的胶带时,又不得不承认流行和时尚的魅力不管信不信先试试看吧。

胶布能减肥,这是日本医学家在研究中偶然发现的。人体的手和脚与全身有着密切的联系,用胶布缠绕在手和脚的某个部位,竟会使其对应的身体部位变得纤细,从而去除多余的赘肉,调整形体。这种减肥法既不必禁食,又不必花大钱,更不需改变原有的生活方式,并且没有副作用,难怪被都市的爱美女性越来越多地接受。

胶布减肥所选用的胶带以医用丝质胶布最好,因为它的伸缩性适宜,透气而不过敏。缠绕在指间时,既不要太用力,影响手指血液循环,又不要太松驰,使手指感受不到胶布的压迫刺激作用。胶布的宽度应该在半寸左右。缠绕时间最好是维持3至4周,或至少每天持续8小时以上,维持的时间越长,效果会越明显。

俗话说十指连心,其实是十指连身。人的手指,都有其对应的身体部位,比如拇指对应脚、下颚、颈部,食指对应手腕、肩、胸,中指对应上腹部,无名指应下腹部、腰部,小指对应大腿、脚、脚躁。下面重点介绍几个关键部位的胶布减肥法。

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