国外减肥法_美国减肥法_国外减肥瘦身

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“一开始,我非常想念那些食物,想念很多很多。戒掉快餐,每天芦笋加瘦肉蛋白的日子让我苦不堪言。

因此,一周一次(有时甚至更多)我将有一个小的挥霍。我爱芝士薯条,我真的很喜欢芝士薯条 - 所以,如果我想他们,我就将其纳入我的减肥计划。

“这并不是那种认为你可以肆无忌惮吃两个双干酪汉堡包和薯条来 “健康” 过夜的借口; 永远不沾垃圾食品并不是真正的平衡,而是有节制的奖励,缩小食量。而是让时间一点一点发酵,产生“药效”。

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