最有效的美容瘦身汤是什么_七日美容瘦身汤_美容瘦身汤怎么做

七日美容瘦身汤图片

PDF电子书:30種美容瘦身湯

为大家介绍四种美味的减脂瘦身汤,简单易学,零基础的你也能轻松学会!

1.海带决明子瘦身汤

做法:1.海带洗净,切段、打结,决明子、姜片洗净,瘦肉洗净、切块;

2.锅内烧水,水开后放瘦肉汆一下捞出洗净;

3.将海带,决明子,瘦肉,生姜一起放入煲内,加入适量清水,大火煲滚后用小火煲熟;

4.最后用适量盐、鸡精调味即可。

2.苹果瘦身汤

材料:海带100克,苹果2个,瘦肉250克,生姜3片,盐适量。

2. 苹果去皮去核,切块备用,海带洗净,浸泡1-2小时,捞出备用;

3. 清水煮沸,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个小时后,下盐调味即可食用。

3.香菇木耳汤

材料:香菇5个,木耳1碗,白萝卜1根,鸡蛋2个,盐、鸡精、白胡椒粉和香油适量。

2.食材下水煮熟,撒入蛋花;

3.放入适量的盐、鸡精、少许的白胡椒粉和香油调味后,即可出锅。

4.酸辣消脂汤

做法:1.豆腐洗净切丁,过水焯一下,冬笋、火腿切丝,香菇和木耳泡发后洗净切丝,鸡蛋打散备用;

2.锅中倒入清水,放入豆腐、香菇丝、火腿丝、木耳丝,煮开后加入适量酱油,料酒,盐,然后用水淀粉勾芡;

3.倒入蛋液,加入胡椒粉和醋,淋入香油即可。

她时尚©部分网站内容来自网络,如有侵权请联系我们,立即删除!

  • 版权声明:文章转自互联网,如有侵权请联系。