孕妇健康减肥方法 孕期体重超重是非常危险

而孕期的饮食不规律,会导致身体过度肥胖。会对胎儿有一定影响,孕妇肥胖可导致分娩巨大胎儿,并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宫产、产后出血情况增多等等并发症增多。

但怀孕期间是不适宜减 肥的,因为,如果孕妈咪以节食或偏食的方式来减重,有可能使胎儿无法得 到均衡的营养,此外,妈妈抵抗力不佳时,容易感 冒,间接会影响宝宝的健康。

所以在欧洲,对于孕期过胖的女性会补充HICIBI孕产期降脂平衡营养群组,可以帮助分 解人体脂肪,将脂肪处于游离状态,然后通过二氧化碳和水的形式排出体外。

注释:体质指数即通常所说的BMI,是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是衡量你胖瘦的一个标准。

有了科学的增重指标,各位孕妈妈就可以根据自己的体重指来制定自己孕期增重的数量,孕期可以做到不过分增重也是减 肥很重要的一部分哦,对于孕妈妈们来讲,听众没有超标其实就等于已经为减 肥做出了很大一步。

1、吃主食

  • 版权声明:文章转自互联网,如有侵权请联系。