1、脂肪型

脂肪型脸主要是由于自身肥胖，或者脸部脂肪堆积导致。面部脂肪过剩会给人一种全身臃肿肥胖的印象，也就是所谓的脸大胖十斤。

2、肌肉型

肌肉型大脸，说白了就是咬肌发达，所以肌肉型也可以说是咬肌型。如果牙齿一咬紧，两腮就鼓出一大圈的话，就是咬肌肥大！

各位可以对着镜子，观察自己的咬肌鼓起的程度以及用手摸起来的硬度，判断自己的咬肌是否过大。

这类"患者",适合使用热敷法和按摩法来软化咬肌(具体方法的细节操作，看下文)，最终达到瘦脸的效果。

3、水肿脸

脸部浮肿一般是由于喝水过多，特别是晚上喝水太多，人体新陈代谢速度放缓，导致水分不能像白天那样快速的排出。