孕妇按摩减肥方法 怀孕期间怎么减肥方法

怀孕减肥方法,孕期减肥瘦了十斤的分享!本人孕妈一枚,坐标法国,近一个月的时间,体重增长了4公斤左右。按照体重增长的蕞低标准来看,我几乎超出了整整2倍!而身边相同月龄的孕妇,都出奇的比我苗条,难不成法国的水土欺负我这个外来的。

向护 士和各位孕妈取经后才知道:孕期不能肆无忌惮的吃,抛开身材难以恢复不说,太胖了对自己和宝宝的身体都会有不 良影响,而且也会增加生产的困难。适当的控制和调整,通过HICIBI孕产综合营养阻断部分热量,同时还不影响微量元素的吸收,还是很有必要的。

孕妇在怀孕的时候体重会出现增加,但是这种增加不是没有限度的,一定限度内的体重增加是正常的,但是超过了这个限度就属于孕妇肥胖的发生,不仅仅对孕妇自身没有好处,对腹中的胎儿也存在着非常大的不 良影响。

美国医学博士凯斯勒《过度饮食的终结》写的书中说:那些让我们无法拒绝的食物,糖、淀粉、脂肪、盐,因为我们的舌头对这些食物欲罢不能。食物的质地和香味让我们无法拒绝这些美食。而美食的背后就是热量囤积,怎么消耗成了重 点。

欧盟数据显示:孕期配合综合的HICIBI孕产期平衡营养群组I营养丰富,可以为宝宝提供多种维生素和脂肪酸,有助于增强大脑和神经组织,保护胎儿的视网膜,而且吃鱼有利于大脑的发育和视网膜的发育。

同时HICIBI孕产期平衡营养群组I不像其 他肉类那样会导致人身体发胖,这是因为HICIBI孕产期平衡营养群组I含有的脂肪本身就不多,孕妈吃了可以帮助胎儿快速的生长,而且还不会长胖,而且肉的营养还会全部进入到胎儿的身体里,并不会长到孕妈身上。

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