孕妇产后减肥方法 传张柏芝怀第四胎

张柏芝是娱乐圈公认的好妈妈,一个人抚养与谢霆锋所生的两个人儿子多年,18年年底又迎来了第三胎儿子小王子,还被调侃是天生生儿子的命。但张柏芝不认命,她一直都希望自己能够生个女儿。

这个月二儿子小Q生日时,张柏芝罕见晒出了一家人的合影,传说中的三胎生父没有出现在镜头中。但小王子的发色引发了外界关注,偏金黄色的他,被港媒评论有混血的基因。

张柏芝一直都希望能够生女孩子,但生男生女这件事情并不是自己说了算,她在曾在节目中透露希望自己能够生五个孩子。

但后来又口风转变,称自己会一直生下去,因为害怕孩子长大后自己会孤独,孩子大一点之后,自己就再生。

张柏芝近日在社交账号中分享了自己的自拍照片,但照片中四肢纤瘦的她,腹部小凸起明显。再次被传疑似有喜怀上了第四胎。但张柏芝并没有急着回应传闻,不过她今日分享的内容却好像是在默认第四胎的传闻。

她还配上了一个“笑哭”的表情,在怀第四胎传闻后,公开预告将在下一次分手产后如何减肥,这怎么看都是像在分享喜事的样子。

昆明产后康复中心哪家专业。昆明好的产后修复。昆明好的产后康复中心。昆明专业的产后修复。昆明专业的产后康复中心。昆明好的产后康复加盟。昆明专业的产后康复中心加盟。昆明产后修复哪里有。昆明好的产后康复哪里有。优选麦蓝国际月子中心。

孕妇由于怀孕期间不经常锻炼身体,加上不断地营养品不断地入食,在怀孕期间脂肪长了不少,在产后还是显得发福,因此很多暧昧的女性在产后都会想方设法进行减肥,恢复到怀孕前的体型。不过减肥是一件需要长期坚持才有效的事情,需要经过运动+饮食,才能够帮助孕妇更好地进行减肥。那么产后减肥有什么方法呢?下面麦蓝月子中心跟大家一起分享产后减肥方法大全。

1、减肥方法—饮食方面

营养过剩几乎是新妈妈们的通病了,如果不想产后变成大肥婆,那在坐月子期间就要做到均衡饮食,并且要坚持重质不重量的饮食原则,尽量避免吃太多高热量及高脂肪的食物。另外,腌渍类或太咸的食物很容易导致下半身水肿,所以新妈妈们尽量避免食用。

有些人怀孕在期间会常常觉得饿,因此习惯了一天多餐,吃饭的时候速度也是非常快。因此孕妇在产后一定要改掉这个坏习惯,控制吃饭的速度,养成细嚼慢咽的好习惯。细嚼次数越多,能够减少对肠胃的负担,帮助消化,也能容易控制食量的大小,增强饱足感,能够让自己防止吃的太饱。

2、减肥方法—运动方面

  • 阅读 27
    A+
发布日期:2020-06-25 06:59:0740  所属分类: 减肥人群
推荐阅读:周蜜
  • 版权声明:文章转自互联网,如有侵权请联系。