女生速效减肥_15岁女生为速效减肥_女生速效减肥方法

女孩子出现了肥胖,是最伤心的,因为大部分的女孩子,都特别讲究自己的身材,都想使自己的身材漂漂亮亮的苗苗条条的,如果女生的身体发生的肥胖,那么就会导致女生的身材不苗条,就会被人嘲笑,这样会使一些肥胖的女孩子很自卑,很着急,给他们会带来很大的压力,那么女生快速减肥的方法有哪些呢!现在给大家介绍一下快速减肥方法大全,可供这些肥胖的女孩子分享。

步骤/方法:

1、

首先,给大家推荐苹果减肥法,吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,这样几个周期循环,效果不错。苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。

2、

其次,还有荷叶减肥法,把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成汤,数量酌情,坚持2周见效,中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。莲藕、荷叶有很好的利尿、通便的作用。女孩子可以试一试。

3、

最后,告诉大家喝水减肥法。少吃饭,吃饭的时候放一碗温开水在旁边,把吃的事物过了水再吃,也有不错的效果呢。上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,小肚腩自然就瘦了。

注意事项:

以上是给女生总结的快速减肥方法,健康饮食以及规律的锻炼对减肥固然重要,但前提是你一定要保证充足的睡眠。睡眠不足可能导致压力,随之而来的就是腹部脂肪的增加,所以大家要注意。

16日,烟台市某学校15岁的女孩李娜(化名)因嫌自己的身材不够“苗条”,便购买了一种减肥药,但她服下减肥药后,并没有马上见效,一气之下,在7个小时内,接连服下了70余片减肥药,严重超出了减肥药规定的服用数量,为此,她付出了惨重的代价,腹胀、头晕等不良反应症状随之而来,她的一名同学赶紧陪着她去医院进行治疗。

记者在烟台毓璜顶医院病房内看到,躺在病床上的李娜看起来并不算胖,就连医护人员都不太明白她这么好的身材为什么还要迫不及待地减肥,而且她还要马上见到减肥效果。“女孩当然是越苗条越好了,这样才能显得更加漂亮,才会更有自信。”李娜有些害羞地说,虽然她与其他女同学相比并不算胖,但黄金周过后,她却发现自己比以前胖了一些,她非常担心自己会继续“横向发展”,因此,她向其他女同学请教了一些减肥的办法。16日中午,她购买了一种减肥药,根据说明书介绍,一次口服4至5片,可出现排便现象,当她服下5片药后,过了两个多小时,见没有效果,她又服用了5片,仍不见效果。为此,她感到很生气,遂陆续分4次,每次5—20片不等地服用了这种减肥药,结果仍未见效,当她再次准备服药时,却出现了腹胀、头晕等不良症状,并且症状逐渐加重。到晚上7点多时,她感到自己难受极了,这才想到去医院治疗。

16日,烟台市某学校15岁的女孩李娜(化名)因嫌自己的身材不够“苗条”,便购买了一种减肥药,但她服下减肥药后,并没有马上见效,一气之下,在7个小时内,接连服下了70余片减肥药,严重超出了减肥药规定的服用数量,为此,她付出了惨重的代价,腹胀、头晕等不良反应症状随之而来,她的一名同学赶紧陪着她去医院进行治疗。

记者在烟台毓璜顶医院病房内看到,躺在病床上的李娜看起来并不算胖,就连医护人员都不太明白她这么好的身材为什么还要迫不及待地减肥,而且她还要马上见到减肥效果。“女孩当然是越苗条越好了,这样才能显得更加漂亮,才会更有自信。”李娜有些害羞地说,虽然她与其他女同学相比并不算胖,但黄金周过后,她却发现自己比以前胖了一些,她非常担心自己会继续“横向发展”,因此,她向其他女同学请教了一些减肥的办法。16日中午,她购买了一种减肥药,根据说明书介绍,一次口服4至5片,可出现排便现象,当她服下5片药后,过了两个多小时,见没有效果,她又服用了5片,仍不见效果。为此,她感到很生气,遂陆续分4次,每次5—20片不等地服用了这种减肥药,结果仍未见效,当她再次准备服药时,却出现了腹胀、头晕等不良症状,并且症状逐渐加重。到晚上7点多时,她感到自己难受极了,这才想到去医院治疗。

据毓璜顶医院急救中心介绍,李娜系过量服药所致,经洗胃等对症处理后,症状缓解,但仍要住院观察治疗。有关专家表示,对于肥胖者来说,减肥药只能起到辅助作用,而且是一个循序渐进的过程,青少年若想保持较好的身材,最好的方法就是养成良好的饮食习惯。

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