孕妇能吃蛋白粉吗?对身体有没有影响?

孕妇可以吃蛋白粉图片

孕妇也是可以吃蛋白粉的,对胎儿是没有影响的。毕竟在怀孕期间,随着胎儿的生长发育,孕妇自身对营养的需求也越来越旺盛,尤其是蛋白质这种基础型营养物质,所需的量会更大。若一昧的想通过饮食摄取蛋白质,是不合理的。因为食物中还含有许多的脂肪,吃太多会让孕妇发胖,除了生产中会比较麻烦外,月子期间的身材恢复也很难。而蛋白粉就是一款高蛋白低脂肪的产品,可以完美的解决孕妇对蛋白质高需求的问题。在选购适合孕妇吃的蛋白粉时,建议选择大品牌,品质有保障的,例如汤臣倍健蛋白粉就蛮不错的,可以试试看。

我已经怀孕一个多月了,现在正在吃叶酸和奶粉,还需要再补充蛋白粉吗?谢谢!

每天都喝蒙牛的高钙牛奶,有的朋友推荐我吃蛋白粉(我怀孕3个月的时候开始已吃了1瓶纽崔莱蛋白质粉了)有的则说吃孕妇奶粉,请专业人士说下我要吃以上的哪种?亦或都不吃?

孕妇可以吃安利蛋白粉吗图片

孕妇可以喝蛋白粉吗?孕妇在怀孕期间是可以适当的吃一些蛋白质粉的,因为蛋白质粉这种东西含有的营养物质主要是蛋白质,对于补充孕妇所需的蛋白质是有用的,但是孕妇在怀孕期间食用太多的蛋白质粉对于孕妇的身体健康是有影响的,所以建议孕妇最好是在生活中适当的吃一些鱼类或者蔬菜以及水果较好。

蛋白粉是一种在高蛋白食物中提取的营养物质,有增强抵抗力的作用。在怀孕初期是可以适当的饮用,但是意义不大。一般在饮食上加强营养,注重新鲜蔬菜和水果的摄入,可以满足所需,调理建议是可以在怀孕中期选择饮用。

专家建议孕妇在怀孕初期不要随意服用蛋白粉。有些滋补品并不适合孕妇,蛋白粉就是典型的例子。如果一下子摄入太多蛋白质,容易加重肾脏负担,孕妇喝完会出现四肢浮肿,导致血压高、肚里的胎儿不长,此外还会出现头疼、眼花等合并症,有些孕妇甚至还出现蛋白尿,严重的还会发生肾损害。像植物蛋白粉,一般是含有丰富的优质蛋白,有利于身体的健康,但并不是一定有增强免疫力的作用的,这个一般是没有必要进行服用的。

蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄,过多的蛋白质会增加肝、肾负担,对人体产生不利影响。蛋白质摄入过多还会造成含硫氨基酸过多,会加速骨骼中钙质的丢失,损害骨骼健康,易产生骨质疏松症。

1.粉丝虾仁

营养分析:虾仁营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质。

1、虾剥皮去洗干净,粉丝用开水烫过;

2、放入蒜末、豆豉、油、酱油、酒等,搅拌均匀;

3、放入锅中隔水蒸15分钟。

2.淮山枸杞鹌鹑汤

营养分析:每百克鹌鹑肉中蛋白质含量高达24.3克,比猪、牛、羊、鸡、鸭肉的蛋白质含量都高(鸡肉蛋白质含量为19.7%)。此汤含高蛋白低脂肪,营养丰富,清淡鲜美,肉质鲜嫩,易于消化很适合孕期食用。

1、将去皮鹌鹑洗净,去肠及屁股,配上淮山,枸杞,姜片,加入少量水,炖煮1小时;

2、也可采用隔水炖的方法,煮好后加少许盐调味。

孕妇吃蛋白粉好吗图片

张女士:我现在怀孕5个月了。听说怀孕的时候坚持吃蛋白粉,宝宝生出来结实不爱生病。不知道这种说法有没有道理?

医生解答:建议您不要随意服用蛋白粉。有些滋补品并不适合孕妇,蛋白粉就是典型的例子。如果一下子摄入太多蛋白质,容易加重肾脏负担,孕妇喝完会出现四肢浮肿,导致血压高、肚里的胎儿不长,此外还会出现头疼、眼花等合并症,有些孕妇甚至还出现蛋白尿,严重的还会发生肾损害。

蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄,过多的蛋白质会增加肝、肾负担,对人体产生不利影响。蛋白质摄入过多还会造成含硫氨基酸过多,会加速骨骼中钙质的丢失,损害骨骼健康,易产生骨质疏松症。

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