儿童胖起来的预警征兆

就像不成熟的人把一切心情都写在脸上一样,还没长大的孩子在变胖前也有各种预警征兆。关键是有没有引起你注意,如能及时把肥胖扼杀在摇篮里,要胜过多少饮食减肥http://jianfei.fh21.com.cn/、运动瘦身的漫长减肥过程啊。

一、易累:与既往相比,近一段时间来易感到疲劳,多活动一会便气喘吁吁,汗流满面,只要不是患上什么病的话,很可能肥胖在悄然到来。

二、变懒:一贯勤快的人,变得懒惰起来,遇事无精打采,或心有余而力不足的感觉,假如不存在什么病症,肥胖就会随之而来。

三、贪睡:睡眠特别香甜,巳经睡上足够时间后还想睡,叫也不醒,或者经常瞌睡,两眼无神,仿佛老是睡不醒的模样,在排除过于疲劳的情况下,或许肥胖即将降临。

四、怕动:喜爱运动的人,变得不再爱动,甚至感到参加体育运动是一种负担或麻烦,除非存在病痛、外伤,要不就是肥胖的"信号"。

五、爱吃:胃口大增,而且经常嘴里不歇,只要不患甲状腺功能亢进症、糖尿病等胃口增加的疾病,就预示着肥胖将接踵而至。

六、喜饮:水能妨碍体内脂肪的燃烧,增加脂肪的储存,倘若特别喜爱饮水,只要不是尿崩症、糖尿病,也可使人发胖。

肥胖是多种严重危害健康疾病的危险因子,如糖尿病、冠心病、脑血管疾病、高血压、高脂血症等,肥胖在这些疾病中或为病因、或为诱因、或为加重因素、或兼而有之。评估肥胖最常用的方法为BMI,BMI=体重(kg)/身高²(m²),24为正常上限,24~28超重,≥28肥胖。肥胖根据发病年龄及脂肪组织可分为体质性肥胖症(幼年起病型肥胖症)和获得性肥胖症(成年起病型肥胖症)。幼年起病型肥胖症特点为:①有肥胖家族史。②自幼肥胖,一般出生后半岁左右起因营养过剩而肥胖直至成年。③呈全身性分布。④限制饮食及加强运动疗效差,对胰岛素敏感。肥胖者一般不喜运动,稍加活动后易感疲劳,可能会有缺氧、气促等表现,继发慢性肺源性心脏病而心力衰竭。有时可伴有高血压、动脉粥样硬化,加重心脏负担,易引起心肌劳损,导致左心衰竭、猝死。肥胖者还可出现内分泌系统紊乱、各类代谢异常,出现高血糖、高血脂、高尿酸、女性月经紊乱、男性雌激素增多等表现。由于脂肪在体内的堆积,还可能出现不同程度的肝脂肪变性,或伴有胆囊结石等疾病。

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