瑜伽--雄健男儿也钟情_私人瑜伽教练中文字幕

洁净、健康、天然、清爽……像带着露水的空气个别。当陈坤与你对视时,全都可以感触到如绿色动物一样舒适。相比于肌肉男的八块腹肌,陈坤的清爽更胜一筹。而更让人不测的是,这个大男孩儿却钟情瑜伽活动。

洁净、健康、天然、清爽……像带着露水的空气个别。当陈坤与你对视时,全都可以感触到如绿色动物一样舒适。相比于肌肉男的八块腹肌,陈坤的清爽更胜一筹。而更让人不测的是,这个大男孩儿却钟情瑜伽活动。

说到瑜伽的话题,四周有人插嘴,说姿式若何若何难做,阿谁腿,阿谁胳膊,不跟着教员练,可不是轻易练的。“那是大大都人还不太体味瑜伽。”陈坤实在不感到然。“我练的瑜伽以冥想为主,难度大的姿式也练,但没那么玄乎。瑜伽最首要的是调度呼吸,准确的呼吸编制,可以或许调度你的情绪。有句话说:人的生命不过就在一呼一吸之间。听起来好像很艰深,但确实如此。”盘膝而坐,四肢放松,在冥想中均衡本身。这是陈坤描述本身练瑜伽时的状况。

对不喜好狠恶活动的他来讲,瑜伽是最合适的。有句俚语叫“甚么人溜甚么鸟”。换言之,甚么样的人就会选择甚么样的生活编制。迟缓绵长,柔和温暖,这样的描述,可以用来形容瑜伽,也一样可以用来描述陈坤。

以陈坤这样的性格,这样的工作强度来讲,对立熬炼并不是轻易的事。但对瑜伽,他保持着每天1小时的熬炼时候。假如在家,早上不会晚于7点起床,晚上不会超越10点睡觉。假如在剧组,他会提早1个半小时起床,用1小时练瑜伽,半小时洗漱。问他是甚么动力,使他一向对立下来?“喜好喽!”再天然不过的答复,“任何事都逃不过喜好二字,只要你喜好了,就不会感到很难。”因为喜好选择瑜伽,而瑜伽又给了陈坤健康的身材、安然安静了的心态。

干净、健康、自然、清新……像带着露珠的空气一般。当陈坤与你对视时,全都可以感受到如绿色植物一样舒适。相比于肌肉男的八块腹肌,陈坤的清爽更胜一筹。而更让人意外的是,这个大男孩儿却钟情瑜伽运动。

说到瑜伽的话题,周围有人插嘴,说姿势如何如何难做,那个腿,那个胳膊,不跟着老师练,可不是容易练的。“那是大多数人还不太了解瑜伽。”陈坤并不以为然。“我练的瑜伽以冥想为主,难度大的姿势也练,但没那么玄乎。瑜伽最主要的是调节呼吸,正确的呼吸方法,能够调节你的情绪。有句话说:人的生命不过就在一呼一吸之间。听起来好像很深奥,但确实如此。”盘膝而坐,四肢放松,在冥想中平衡自己。这是陈坤描述自己练瑜伽时的状态。

对于不喜欢剧烈运动的他来说,瑜伽是最合适的。有句俚语叫“什么人溜什么鸟”。换言之,什么样的人就会选择什么样的生活方式。缓慢绵长,柔和温暖,这样的描述,可以用来形容瑜伽,也同样可以用来描述陈坤。

以陈坤这样的性情,这样的工作强度来说,坚持锻炼并非容易的事。但对于瑜伽,他保持着每天1小时的锻炼时间。如果在家,早上不会晚于7点起床,晚上不会超过10点睡觉。如果在剧组,他会提前1个半小时起床,用1小时练瑜伽,半小时洗漱。问他是什么动力,使他一直坚持下来?“喜欢喽!”再自然不过的回答,“任何事都逃不过喜欢二字,只要你喜欢了,就不会觉得很难。”因为喜欢选择瑜伽,而瑜伽又给了陈坤健康的身体、平和了的心态。

干净、健康、自然、清新像带着露珠的空气一般。当陈坤与你对视时,全都可以感受到如绿色植物一样舒适。相比于肌肉男的八块腹肌,陈坤的清爽更胜一筹。而更让人意外的是,这个大男孩儿却钟情瑜伽运动。

据《体线》杂志介绍,陈坤从大学最后一年开始练习瑜伽,至今已经有五年多的时间。陈坤说:最早接触瑜伽是在阿姆斯特丹的一间农舍,看到一个六十多岁的老太太在练瑜伽,我是佛教徒,在接触瑜伽之前,就有打坐的习惯,当时看她练,就觉得这个东西很适合我。她教了我一些瑜伽的入门知识,回来后我就一直是自己练。

说到瑜伽的话题,周围有人插嘴,说姿势如何如何难做,那个腿,那个胳膊,不跟着老师练,可不是容易练的。那是大多数人还不太了解瑜伽。陈坤并不以为然。我练的瑜伽以冥想为主,难度大的姿势也练,但没那么玄乎。瑜伽最主要的是调节呼吸,正确的呼吸方法,能够调节你的情绪。有句话说:人的生命不过就在一呼一吸之间。听起来好像很深奥,但确实如此。盘膝而坐,四肢放松,在冥想中平衡自己。这是陈坤描述自己练瑜伽时的状态。

对于不喜欢剧烈运动的他来说,瑜伽是最合适的。有句俚语叫什么人溜什么鸟。换言之,什么样的人就会选择什么样的生活方式。缓慢绵长,柔和温暖,这样的描述,可以用来形容瑜伽,也同样可以用来描述陈坤。

瑜伽已成为陈坤生活中的重要组成部分。他说:瑜伽使我改变很多,身体柔韧度更好,重要的是让我变得更平和、更自然,包括为人处世的态度。瑜伽,已经成了我的生活观念。其实我的水平很普通,很多动作做不到。做不到就做不到吧,慢慢来。

以陈坤这样的性情,这样的工作强度来说,坚持锻炼并非容易的事。但对于瑜伽,他保持着每天1小时的锻炼时间。如果在家,早上不会晚于7点起床,晚上不会超过10点睡觉。如果在剧组,他会提前1个半小时起床,用1小时练瑜伽,半小时洗漱。问他是什么动力,使他一直坚持下来?喜欢喽!再自然不过的回答,任何事都逃不过喜欢二字,只要你喜欢了,就不会觉得很难。因为喜欢选择瑜伽,而瑜伽又给了陈坤健康的身体、平和了的心态。

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