减肥成功的三大法宝

减脂是一个消耗的过程,当消耗热量大于摄入热量时,身体就会慢慢变瘦,脂肪也在这个过程中逐步分解。

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想要减脂,最基本的两点就是动起来和管住吃。动起来可以做慢跑、骑行、游泳等有氧运动;管住吃就是尽量少吃高热量高油脂的食物,以口味清淡的高蛋白食物为主。

中国革命的三大法宝是图片

相信到这儿您一定好奇了,不是说好的减脂三大法宝呢,还有一样呢?别着急,这就为您介绍今天的主角——让你喝着就能变瘦的纽持健左旋肉碱1500。

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原标题:美容养颜界的3大法宝,让你肌肤白嫩嫩、还能排毒瘦身!

最容易的是食疗,最难的也是食疗,因为不知道怎样吃才能很好地保养。别担心,今天给大家带来美容养颜界的三大法宝:桃胶、银耳、皂角米。来一碗,只长颜值不长膘;再一碗,舒心舒服好心情!

桃 胶

桃胶,还有个很有诗意的名字——桃花泪。是桃树皮中分泌出来的树脂,通过太阳晒蒸发,形成固体,干的桃胶呈结晶石状,形似琥珀。

三大法宝之间的关系图片

三大功效

养 颜 嫩 肤

桃胶具有丰富的胶原蛋白,能起清脂减肥、养颜美白的功效,其中含有的植物胶还可以在一定程度上抗皱嫩肤,使气色红润有光泽,是天然的食补食材。

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生 津 止 渴

有时候一天喝很多水,还是会觉得很渴,于是就不停地喝水。其实这是因为体内水分异常导致的口渴,多吃桃胶能够补充水分,从而起到生津止渴的作用。

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润 肠 通 便

常吃桃胶可以促进肠胃蠕动,排除肠胃堆积的有毒物质,增强消化功能,预防便秘。还能活血化瘀,经痛的美女们可以试试。(孕妈妈们就不要吃啦~)

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