瘦身男女减肥方法 瘦身男女

你好,那只是一部电影,里面的瘦身方法并不是科学有效的,关于瘦身我帮你找到一些资料

有效的瘦身方法有哪些? 1、饮食瘦身减肥方法:在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。 2、运动瘦身减肥方法:对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300仟卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的是要持之以恒,如果不能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人,即使是走路可能都是很大负担,因此选择运动种类时,要量力而为,还是要以身体能负荷为主,逐渐加大运动量,以免心脏肺脏负荷不了,或是肌肉关节受伤。 3、药物瘦身减肥方法:之源千秀婷软胶囊,之源千秀婷软胶囊其中特有的多种微量元素,能阻挡淀粉质及糖份吸收,抑制脂肪形成。其植物纤维清除宿便,分解肠道及体内有害物质及金属毒素,令服用者产生“饱腹感”,有效控制食欲,使瘦身效果更出色。同时还能抑制黑色素生成,祛斑美白。

想当年|《瘦身男女》:任他们多漂亮,未及你矜贵

原标题:想当年|《瘦身男女》:任他们多漂亮,未及你矜贵

编者按:这里是一个怀旧剧场。

1.

18年前上映的《瘦身男女》,大概不够被称作杜琪峰和韦家辉这对银河映像经典拍档的代表作。但没人会否认,它是一部无论身处于哪种感情状态都很适合去观看的电影。它的主题曲《 终身美丽》也和这部电影相辉映,成为了很多观众心目中不可替代的经典。

《瘦身男女》海报

《瘦身男女》在商业上无疑是成功的,这部电影留下的影像里,刘德华39岁,郑秀文28岁,两人都处于各自事业的巅峰期,加上之前两人合作过银河映像的《孤男寡女》便取得了不俗的商业成绩,《瘦身男女》在新世纪的头一年,也顺理成章地以四千万港币勇夺香港全年票房第二,仅次于周星驰的《少林足球》。而刘德华与郑秀文的组合也成了一对经典的银幕情侣形象。

刘德华事后回忆起自己的商业作品时坦言,他最喜欢的一部是《瘦身男女》。天王最喜欢这部作品是有道理的,电影讲述了一段美好到几乎不可能实现的都市童话。

(以下是剧透,没看过电影的朋友直接跳转至第二部分)

Mini Mo(郑秀文饰)遭受失恋的打击后换上了暴食症,体重迅速升至260磅,再也不是从前那个身材窈窕的她。而Mini与初恋情人黑川约定在十年后的日本相见,十年后,黑川已经成了极富盛名的钢琴家,女粉丝无数,每次黑川的演出,Mini必定到场,然而却一次都没被黑川认出来。

终于有一次,Mini摔倒在黑川面前,黑川极其友好地与她打招呼,并向助理索要自己的海报,签名送给Mini,但旧貌不再的Mini即便离黑川只有十几厘米的距离却依然没有被认出,她深感自卑。

悲愤交加的Mini决定去自杀,却发现自己的脂肪太厚而无法上吊,这时她偶然相识了跟她同样体型极胖的肥佬(刘德华饰),而两人碰面的第一幕,便是Mini自杀的窘态。

出于同情,也出于Mini的威逼利诱和死缠烂打,肥佬决定帮助Mini减肥——这里你不用追求“肥佬为什么会帮Mini”这种严谨的逻辑,你知道对于香港电影尤其是爱情喜剧来说,去计较严丝合缝的叙事逻辑反而会显得没劲,总之,肥佬和肥婆(电影中称呼)决定共同努力,帮助肥婆Mini重塑魔鬼身材,追回属于她的爱情。

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《瘦身男女》截图

肥佬以地狱式减肥方法锻炼Mini,这也是全片笑料最多的地方,你能看到千禧年各类靠谱的、不靠谱的减肥方法一应俱全被展现在了电影之中。而为了让Mini减肥成功,得到更多的金钱去专业的塑身美容机构减肥,肥佬想了一个办法:在日本街头做人肉沙包,被前来泄愤的客户们拳拳到肉地打。

靠着肥佬的努力和瘦身美容机构的专业训练,Mini最终恢复了原貌,前去赴黑川的十年之约,黑川向她提出求婚,她也顺势答应,出席各种上流社会场合与电视访谈。

然而去电视台观看她和黑川结婚视频剪辑的Mini却偶然间看到了肥佬在街头被打的电视纪录片素材,本身便对肥佬日久生情的她,看到肥佬为了她不计回报地挨打,压在心底的感情终于释放出来。

想必你也猜得到,结局是不出所料的大团圆,而黑川和他的日本女友反而因为失恋成了胖子,踏入了下一段“瘦身男女”的循环中。

2.

对于当时买票去戏院的观众来说,《瘦身男女》的最大看点来自于刘德华和郑秀文的胖子扮相,本世纪初的香港虽然已经摆脱了电影粗制滥造的标签,但刘德华与郑秀文两位天王天后需要往身上贴三个小时的硅胶才能完成的发胖效果,与该片五年前同样是将演员化妆成胖子的《肥佬教授》(The Nutty Professor,1996)相比仍有差距。

Mini Mo(郑秀文饰)与肥佬(刘德华饰)

不过,杜琪峰、韦家辉以及银河映像的班底在电影里用一个个惊喜的小桥段弥补了特效妆的不足。刘德华也因为这个装扮让他变回普通人,撕开了饱受诟病的“刘德华演技”。

其实从雨果的《巴黎圣母院》到陀思妥耶夫斯基的《白痴》,将主角设定为身体有所缺陷而不被社会接纳的情节历来是文艺作品喜欢的手法,这种主角的设定往往用以对比出所谓正常社会的荒谬,而《瘦身男女》之所以只停留在爱情喜剧却没有成为银河印象代表作,就是因为,电影的主题表达仍然稍显俗套。

全片贯穿的价值观除了努力变瘦之外,还暗含着一种表达:胖子是不配得到爱情与尊重的。当最后Mini找到肥佬时,发现他也瘦了下来,当帅气的刘德华与郑秀文相拥,观众所为之感动的依旧是帅哥和美女的爱情。

但有个问题是:如果Mini最终没瘦下来,是否还有和黑川重归于好的剧情?而如果肥佬还是之前肥胖的样子,那Mini找到他的时候两人又会否在一起?本片讨好了绝大多数观众的原因在于我们没有胖得如此夸张,但如果是肥胖人群观看电影,难免会有被冒犯之嫌。

不过抛开所谓的政治正确,《瘦身男女》依然是一部精彩的爱情喜剧片,相比于《孤男寡女》来说,《瘦身男女》的情节成熟了很多,没有虎头蛇尾,杜琪峰在处理爱情喜剧方面的技巧逐步走向纯熟,也为后来杜琪峰、刘德华、郑秀文三人合作《龙凤斗》和《盲探》打下基础。

说完电影,我们再来说说演员。

2001年,临近不惑的刘德华开始转型,他凭借在前一年八月发行的专辑《 男人的爱》,一改往日形象,专辑封面的造型便是唇边浓厚的胡须,而主打曲《 男人哭吧不是罪》火遍华语乐坛,而再前一年,刘德华凭借同样是杜琪峰导演的作品《暗战》首次摘得香港电影金像奖影帝桂冠,加上之后的《无间道》,电影与音乐都帮助他成功完成了转型。大家对刘德华的印象也从帅哥向“有型的男人”转变,而《瘦身男女》也是他转型的一部分——华仔已经开始尝试让观众接受“不那么帅的刘德华”了。

郑秀文在2001年正处于事业的巅峰期,1999年她的专辑《 很爱很爱郑秀文》主打曲《 插曲》打破了“四大天王”一连6年的垄断,夺得十大劲歌金曲“金曲金奖”,而2000年,她的《 独家试唱/ 独一无二》和《 煞科/ 眉飞色舞》成为华语乐坛最热门的disco舞曲,郑秀文也被乐评届称为“1990年代中后期以来香港女歌手中的舞曲第一人”。

《瘦身男女》也是其职业生涯中在香港票房最高的一部影片,这部电影令刘德华和郑秀文双双获得香港电影金像奖帝后提名,而同时电影主题曲《终身美丽》也夺得了第21届金像奖最佳电影原创歌曲。

3.

《 终身美丽》出现在电影中是Mini在美容医院减肥、肥佬在横滨街头挨打的镜头剪辑以及二人重逢之时,当Mini运动、做光疗和肥佬被胖揍的画面交叉在一起,着实让人感动。

这首歌的成功也蔓延到了电影之外,劲歌金曲、中文金曲、叱咤流行和新城劲爆四大颁奖礼上,《终身美丽》均斩获年度十大金曲,成为了郑秀文的代表作,同年演唱会也是反应热烈。也是在这一年,郑秀文宣布不再参与四大乐坛颁奖礼的角逐——正如谭咏麟、梅艳芳、张国荣等香港乐坛的传奇曾经宣布不再领奖,这也代表了郑秀文已经成为地位再不需要奖项证明的天后。

《终身美丽》作为电影主题曲,好就好在歌词既可以照电影的情节理解、又可以作为普通情歌对为自己付出很多的爱人表白。“你那手指再笨拙再粗”、“只得你沉重身影”,不由得让人想起片中的肥佬。而副歌部分既指片中二人拉手指约誓,也可以表达对恋人鼓励自己的感激。

《瘦身男女》女主角用里怎样的瘦身方法?

答案

越吃越瘦16妙招 1. 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。 2. 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3. 煮鸡蛋减肥法 一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。 4. 小豆减肥法 将小豆炒熟,碾成粉末状,加入2勺牛奶,在进食前饮下2杯。 5. 酸奶减肥法 一天只食用1~2顿酸奶,其他按平常时间进食。 6. 黄豆粉可可减肥法 黄豆粉和可可粉与豆乳混合,于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。 也可以加上麦芽和蜂蜜。 7. 粉状牛奶减肥法 一天只进食1-2次粉状牛奶,坚持3至7天。 8. 矿泉水减肥法 饭前饮用3~4杯矿泉水。进餐时也可以饮用,只是要注意别喝得太多。 9. 红葡萄酒减肥法 晚餐时饮少量的红葡萄酒,缓慢进食,大约保持在20分钟左右,进食量为平时的一半。 10.黑米减肥法 主食从白米、面包转为黑米,并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、 以及食物纤维。 11.饮茶减肥法 茶叶利尿,并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。 12.早食减肥 法国医学家发现,在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。 胰岛素可以调节体内糖类的吸收,同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。 若人在饥饿之前吃些东西,常常可以控制胰岛素的分泌。 13.分食减肥 德国营养学家研究出了一种分食减肥法,这种减肥法就是要求减肥者在就餐中 不能同时吃某些食物。例如,人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时,可以食用一些蔬菜, 但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来, 人体脂肪是由多种营养素组合而成的,人体在食用高蛋白食品时,不食用碳水化合物食品, 人体就不会增加脂肪。 14.要想瘦多食醋 近年来,美国兴起一股食醋减肥热,有关专家认为,食用醋中所含的氨基酸, 不但可以消耗体内脂肪,而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,能够收到良好的减肥效果。 15.饭后茶减肥法 饭、茶、汤、食物配搭好一点,吃不胖又健康,有空时加点运动效力更佳。 汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤, 都是实效e68a847a6431333332636434减肥汤水,而且可以化脂肪、醒胃。 饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类, 最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音,这种方法减肥又实际又有效,但所需日子比较长一点。 16.简易水果色拉 不吃饭吃水果减肥,但不是所有的水果都可以瘦身的,比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。 怎么办?你可以试试柠檬汁拌苹果啊! [原料] 苹 果 100克 蜂 蜜 适量柠檬汁 20克 秋 梨 50克 [制法]: 1. 苹果、秋梨去皮、核,洗净,切成小块,放盘中。 2. 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中,调成柠檬蜜汁。 3. 将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上,拌匀即可食用。 ◆哪些食物能减肥? 1、冬瓜。 具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。 2、黄瓜 内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低。 3、丝瓜 丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅,且含热量也很低。此外,丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。 4、白萝卜 含有芥子油和淀粉酶,有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢,防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用 5、紫菜 纤维含量高,脂肪含量低,易产生饱腹感,还有清热利尿的功能。 6、韭菜 含纤维丰富,能畅通大便,把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外,防止脂肪在体内的堆积。 7、海带 含大量纤维和无机元素(特别是钾的含量十分丰富),有通便和利尿的功能。 8、绿豆芽 水分含量多,热量极少,不易形成脂肪,同时还有利尿的功能。 9、辣椒 具有消耗体内脂肪的功能,且富含维生素,热量含量也较低。 10、苹果 含有果胶质,这是一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维,能吸收大量的水份,减慢人体对糖的吸收,同时它还能刺激肠道蠕动,促进排便。 11、柠檬 含较多的柠檬酸,能促进胃液的分泌,促进肠蠕动,利于通便。 12、茶 普遍认为,茶具有消除油腻,减脂和降脂的作用。 13、醋 醋中富含的氨基酸,可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。 14、兔肉 脂肪含量极低,且多为不饱和脂肪酸,故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。 15、赤小豆 是一种高蛋白,低脂肪的食物。有清热利尿,活血消肿之功效,可以促进排便。 16、大蒜 对酶的形成起抑制作用,从而减少脂肪酸和胆固醇的合成(脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与) 18、木耳 是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质,能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。 19、荷叶茶 每日用鲜荷叶50克~100克(干荷叶2 5克)煎汤代茶,连服3个月,能明显降低体重。 20、鹌鹑 鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物,且胆固醇含量也很低,是减肥的理想肉食!

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