减肥一周菜谱安排表 一周减肥食谱

一周减肥食谱之星期四: 早餐:苏打饼四块、脱脂牛奶一杯(200克)、奇异果一个。

均衡搭配营养餐,使人体在减脂瘦身的同时还可以摄取充足的营养,不至于会损害到健康。只要营养食谱一周搭配的好,精心制定好减肥计划,照着吃,持之以恒,效果肯定是显著的。

以上就是营养食谱一周搭配,你可以根据自己的喜好换顺序,但是不要一直重复食用某种食物,这样可能会导致营养不均衡的问题。

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