明星减肥食谱一周瘦10斤 818韩国女星一周内狂瘦10斤的魔

第二天她就开始表示,自己有了轻微的头晕。但为了有减肥的效果,她学IU开始加入了健身和跳舞等运动。

大部分明星的减肥餐,基本都是水煮菜和水果,这样吃会缺乏碳水化合物和蛋白质,会加速自己的衰老,降低身体的代谢率,而且更容易反弹,就更别提有各种健康风险了!

都说做女明星不容易,做韩国女明星更不容易,最近一档韩国综艺节目《Fashion N》,分析了当红几位韩国女星的减肥食谱,看完以后,真心觉得想成为小仙女,真的得先学会喝露水了。

躺下屈膝休息一会儿,双手抱膝滚动按摩腰部,然后平放双脚,慢慢抬起臀部呈臀桥,最后躺下放松。这套也是新的瑜伽老师教的,值得收藏起天天练!▼▼▼▼▼▼▼▼精彩文章推荐:

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