周笔畅的减肥食谱 周笔畅近照胖了20斤

2005年《超级女声》,那一年,好几个女孩子的人生轨迹就此改变。李宇春·红了12年,人气仍然不了当初。

周笔畅张靓颖成为实力唱将,何洁从婚后淡出到如今复出,叶一茜也成了田亮的老婆。

今天主要讲讲周笔畅。

其实当初周笔畅的人气也不低,不然也不会获得第二名的好成绩。除了人气,周笔畅的唱功在当时也是得到充分认可的。

多年来,周笔畅也一直坚持着音乐道路,从未走远。

只是,最近现身机场,笔畅这身材跟以前有点出入,大概在追梦这条路上,肉吃太多了吧?

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当然,除了自身长胖,周笔畅这一身穿搭也有原因。微胖的人不太适合穿宽松的衣服,因为看起来整个人散散的,显胖。

最近出席活动的杨幂,虽然穿了一件仙仙的衣服,可惜自身胸大,所以被很多媒体说发福。

实际上,只是因为身材丰满显得胖而已。

但是在这里,妹妹还是有一句话要告诉笔笔,在杨幂发现之前,还是赶紧减肥吧。

毕竟杨幂这张嘴,她怎么可能饶过你?

我们这就来盘点一下,那些年被杨幂怼过的周笔畅吧。

杨幂最爱说的,就是周笔畅矮。

每次合体出席活动,只要是被拍到同框,杨幂都会用对比照来怼周笔畅,会发起一场来自灵魂的拷问:你为什么那么矮?

喏,对比照。

忽略笑的像傻子的我男朋友彭于晏。

其实说老实话,要不是杨幂,妹妹还真不知道周笔畅是一个矮个子女生。

毕竟当初她和李宇春一样,都是走的中性风,所以一直以为她跟李宇春差不多高呢。

杨幂经常损周笔畅,但是这个到哪儿都把别人说到无力还口的大幂幂,却经常被周笔畅回的说不出话。

比如上次演唱会的掀裙说,周笔畅会抓住杨幂的特征,进行回损。

比如把杨幂的爱的供养唱成把你放在xiong上……

总之,这两个人啊,就爱互怼,不过这也是好感情的一种体现嘛。

以上。

认为大幂幂和周笔畅感情好的点赞啊喂。

哮喘的周笔畅,已挑战3个马拉松

原标题:哮喘的周笔畅,已挑战3个马拉松

从伦敦到上海,再到荷兰鹿特丹,笔笔已经参加了三大马拉松的系列赛事。她对跑步历经了从讨厌到热爱,从痛苦到眷恋的过程。

从小到大,周笔畅都喜欢运动,打篮球是她挚爱的项目。但在上学期间,每次上体育课,跑步都会让她感觉特别痛苦。

周笔畅曾回忆道,她只要一跑步,就会觉得哪里不舒服,感觉喘不上气,“不知道是不是心理作怪,真的感觉哮喘犯了,跑步真是从小讨厌到大。”

但就在两三年前,在朋友的影响下,周笔畅“不得不”开始跑步锻炼。“我喜欢的球类运动需要场地,也需要其他人的加入,但对于艺人来说,这真的不方便。跑步就不同了,太自由了。”

周笔畅参加鹿特丹马拉松10公里跑

在刚开始跑时,笔笔说自己有点不习惯“孤独”,但是和朋友一起跑也很“讨厌”,因为自己比他们差太多。

“我有轻微的哮喘,所以不能跑很快,如果有的时候难受极了,也会走一下。但在跑圈的时候,看到他们不停地套我的圈,真的很气人。”为了抹平这份“讨厌”,笔笔开始前往健身房做一些针对性训练,并开始了解专业跑步知识。

按照笔笔自己的话就是终于搞懂了“跑步要穿什么样的鞋子,如何进行拉筋等恢复”。而为了保护膝盖,笔笔也逐渐开始去北京奥林匹克森林公园的跑道上练习。在练习的过程中,笔笔给自己定了严格的距离目标,就算在奔跑时遭遇“极点”,她也要靠快走坚持到最后。

迄今为止,周笔畅已经参加了伦敦、上海还有荷兰鹿特丹马拉松的系列赛事,而在鹿特丹参加10公里比赛的期间,她甚至还完成了专辑主打歌曲《Running away》MV的拍摄。

但让笔笔郁闷的是,她去哪参加跑步赛事,哪里比赛当天就下雨,上海、伦敦和鹿特丹无一例外,难道笔笔成了跑步界的“萧敬腾”嘛?

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如今的周笔畅只要一空就会找地方跑步,在家的时候她会在小区跑,到外地工作就在酒店周围跑,或者找个就近的健身房。

参加跑步赛事,都会遇到下雨天

此外,笔笔还建立了以自己的品牌命名的跑步俱乐部,而作为一名创作型的歌手,未来周笔畅希望能将自己的跑步心得写进歌里去,和跑友、歌迷们一起分享。

笔笔说:“其实跑步、写歌就像跨栏,只要你冲过去了,就会感觉很好。跑步是一种压力释放,也是一种乐趣,坚持久了,你就不会感觉到那些痛苦的心理暗示,真的很爽。”

历史文章:回复数字可得

0.什么时间运动好…6.疼痛为什么;

1.基础指标测试;……7.步频与步幅;

2.跑步训练方法;……8.要跑步,先选鞋;

周笔畅参加芝马欢乐跑 个人第5次参加马拉松赛事

北京时间10月7日,2018芝加哥马拉松开赛在即,中国知名歌手周笔畅参加了10月6日的芝加哥马拉松欢乐跑(5km)本届赛事,这已经是周笔畅个人第五次征战马拉松赛事。

周笔畅酷爱运动,喜欢打篮球是歌迷们众所周知的。而跑步也是笔笔最喜欢的运动方式。据悉,以前周笔畅因为身患哮喘,从小到大对跑步不感冒。后来受到朋友的影响才开始接触跑步的。周笔畅自从开始跑步,不仅仅增强了体质,最重要的是心态轻松了很多。对于她而言,跑步时很好的缓解压力的方式。

目前周笔畅已经完成了个人四次马拉松赛事。即2012年参加过伦敦马拉松长跑、上海国际马拉松赛,2013年在鹿特丹马拉松长跑,2015年温哥华马拉松(均为10KM组别),而2018年芝加哥马拉松是周笔畅的个人第5场马拉松赛事。

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