女明星早餐减肥食谱 马甲线女神减肥食谱全公开!明星不是不会胖

就在小飞君被“美食攻击”打得毫无还手之力时,娱乐圈算得上是第一个用好身材吸粉无数的袁姗姗已经开始了减肥大计。

作为女生的“终生事业”,就连“硬件条件”领先在起跑线上的女明星,也免不得要下大功夫减肥。

贵圈天天搞事情,今天就说那些明星的减肥方法。呵呵哒,哪有什么吃不胖啊,都是不要脸的打肿脸充胖子。都在节食都在运动都在可劲造啊。就是有些偷偷的造,有些光明正大的造,仅此而已。

1.袁姗姗

她曾自爆,说自己曾经最胖是126斤,之后8天没有吃东西,然后每天晚上还快走半个小时。然后8天时间就瘦了10斤。后来就开始去学健身,控制自己的饮食,拒绝肥腻的东西。就是少油少盐的吃法。

2.张天爱

3.刘诗诗

4.张予曦

不管什么时候,减肥一直是女生离不开的话题,尤其是女明星们,在减肥这件事上花了无数的心思。

运动和饮食健康一样都不能少,AA平时刷微博就发现,很多女明星都分享过自己的减肥食谱,也收集了不少。

本着要瘦一起瘦的理念,今天就把女明星们减肥期间食谱分享给大家,看看她们日常保持身材时都吃什么吧!

最近处在风口浪尖上的郑秀文,也是娱乐圈里纸片人的代表,她虽然瘦,但是很有力量感。

毕竟她已经坚持健身十几年了,还经常分享自己减肥、保持身材的心得,就是:吃要足,运动要够。

「七日瘦身汤」听名字很厉害,但她曾经把秘方分享给吴君如,实际上原材料都是蔬菜而已,只不过在搭配上需要花点心思。

随着夏天的到来,大家对减肥的问题也越来越关心。毕竟,衣服越穿越少,不减肥肉藏都藏不住。

要问减肥哪家强,还得和明星多学学。我们看着明星们那么瘦,其实她们也经常减肥,而且也有自己的一套减肥方法。

郑秀文为了减肥每天也是只吃水煮青菜,可以一直跑步不停坚持两个小时,几天只吃一个苹果,一盒白切鸡饭看一眼就当吃过了。

志玲姐姐以甜美的嗓音和傲人的身材被大众熟知,十年如一日的维持着好身材,可以说是女神的代名词了。也有很多小仙女和林志玲一样,已经是纤细的身材了,现在主要的目标是维持身材,可以向志玲姐学习一下。

林志玲有一个三餐减肥法,在短时间内能减掉2-3公斤。不过此方法只用于就急,不能长期吃,三天一个循环,一个月至多两次。

午餐:水煮菜2碗、再配去皮鸡腿1只、鸡胸肉1份(清蒸或切片后用无味精鸡汤煮熟)、鱼1条(如手掌大小)或5片鱼生、瘦肉8片(可烤煮或用无味精鸡汤煮熟)、豆腐2块(每块如半只手掌大小)、黄豆5汤匙。

眼瞅着离2016年的国庆节就差三天了,各位是不是还盘算着去哪儿玩、吃什么大餐呢?

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发布日期:2020-06-20 06:59:0440  所属分类: 减肥食谱
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