梅婷瘦身食谱7天速瘦方法 梅婷13天瘦二十斤

周末,轻妞去看了最近的电影《大人物》,梅婷在里面饰演了一个角色,体型纤细,演技也水到渠成,自然而流畅。

知道梅婷,是通过《不要和陌生人说话》开始的,后来她多次参加综艺节目,但是却很少拍电影,一心结婚生子、养儿育女。

因为产后肥胖,后来的身材的确不敢恭维,就在综艺《妈妈是超人》中中,梅婷也对自己产后肥胖表示了很大不满,一直喊着接受不了自己的“幸福肥”。并且下决心减肥,并且在半个月时间瘦了20斤。

网友们曾经向她请教减肥方法,梅婷也慷慨的分享了她是如何减肥的,简单概括就是“不吃东西,坚持运动”。

不吃东西,并不意味着一点都不吃,她选择晚上不吃主食,其他时候也尽可能少的吃饭,只要吃到7分饱,就不再吃了。

有时候,想吃一口炸鸡,都要瞒着经纪人偷偷去买,可以说很是辛苦。的确,为了瘦下来,梅婷真的付出了很多努力。

渐渐的,也感到了健身的乐趣,天天都往健身房跑,动作也越来越有模有样。要知道从胖到瘦,梅婷可真的是没少努力啊!

再次看到她,真的瘦了,真的变美了,巴掌脸又回来了!两个孩子的妈妈,这妥妥的辣妈级别啊!

减肥效果:13天为周期严格按照食谱执行,能瘦8-20斤,最好在大姨妈结束的第二天开始进行。

花费预算: 300~500元,按照食谱去超市全部搞定。当然你也可以上APP进行食材购买,一键购买貌似只要300多还是挺划算的。

抬腿、仰卧起坐、空中踩单车、卧式侧踢腿……都能帮你减掉赘肉、修饰曲线,同时加快新陈代谢,绝对是节食期容易低血糖姑娘的福音。

随着夏天的到来,大家对减肥的问题也越来越关心。毕竟,衣服越穿越少,不减肥肉藏都藏不住。

要问减肥哪家强,还得和明星多学学。我们看着明星们那么瘦,其实她们也经常减肥,而且也有自己的一套减肥方法。

郑秀文为了减肥每天也是只吃水煮青菜,可以一直跑步不停坚持两个小时,几天只吃一个苹果,一盒白切鸡饭看一眼就当吃过了。

志玲姐姐以甜美的嗓音和傲人的身材被大众熟知,十年如一日的维持着好身材,可以说是女神的代名词了。也有很多小仙女和林志玲一样,已经是纤细的身材了,现在主要的目标是维持身材,可以向志玲姐学习一下。

林志玲有一个三餐减肥法,在短时间内能减掉2-3公斤。不过此方法只用于就急,不能长期吃,三天一个循环,一个月至多两次。

午餐:水煮菜2碗、再配去皮鸡腿1只、鸡胸肉1份(清蒸或切片后用无味精鸡汤煮熟)、鱼1条(如手掌大小)或5片鱼生、瘦肉8片(可烤煮或用无味精鸡汤煮熟)、豆腐2块(每块如半只手掌大小)、黄豆5汤匙。

梅婷在社交媒体上晒出一组「恐怖」的合影,并且配文「我和我的童年阴影,我亲爱的冯远征」。

辣麻麻就不多说啦,但要感谢这部剧,让更多人关注「家庭暴力」,冯老师也无辜躺枪 18 年。恰巧,《反家暴法》实施两周年了。

梅婷,如今已经有 40+ 岁了,曾经塑造过很多角色,拿过很多大奖,曾在节目里被许多人吐槽不会带娃、身材臃肿。

梅婷带娃的片段一直给人全程懵逼.jpg的状态,开始还是有一些温馨的画面的,比如和儿子、女儿的日常相处。

节目播出后,很多网友加入猛批的队伍中,不过梅婷却好脾气的发表微博表示「我不是一个完美的妈妈,但我会努力」。

好多女孩羡慕她生完孩子还可以这样公主命,可命运并不总是一直公主的,在遇到曾剑之前,梅婷的感情经历绝对算不上顺心如意。

《妈妈是超人2》开播了,看过先导片的里头包文婧跟女儿包可艾啊,想到了第一期手忙脚乱的梅婷。

除了不懂带小孩为人诟病,还有就是很多人一直喊着没法接受“幸福肥”的梅婷,于是梅婷就下定决心去减肥。

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