蒸南瓜当主食吃减肥吗_吃蒸南瓜的功效与作用_蒸红薯吃了会发胖吗

偶最喜欢烤番薯了吼吼,觉得巨好吃,吃饱饭了还能吃下一个两三斤重的烤番薯,厉害吧~~~

蒸南瓜的做法图片

清蒸:清蒸类菜肴往往清淡少油,食材营养流失也较少,是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别。

100g的米饭很难吃饱,热量是116k,而蒸南瓜500g只有110k!而且甜甜的 很好吃!

蒸南瓜的热量图片

请问用蒸南瓜代替米饭吃健康吗,营养怎么样

xyh5081 发表于08-10 15:24

2#

我也很喜欢吃蒸南瓜哎。。。但我还是不敢代替米饭来吃。。。

小幽129 发表于08-10 15:26

3#

不能一直代替的吧,在晚餐或者偶尔代替也未尝可的吧!

超级喜欢吃南瓜蒸百合!好吃,甜甜的!

  • 版权声明:文章转自互联网,如有侵权请联系。