中医埋线减肥后食谱_埋线减肥后食谱_针灸埋线减肥食谱

标题:中医埋线减肥,真的有效果,我半年不到瘦了20斤,从微胖到正常才是王道!

看着自己一天天在变瘦的身材也是越来越有自信了,我非常爱吃,而且不爱运动,小时候还踢过足球,所以腿比较粗。减肥对于一个懒惰的吃货来说是非常痛苦的,一下子让我节食、运动那我真的坚持不了。我觉得只有循序渐进的瘦才可以防止以后的反弹!每天多运动十分钟,吃饭只吃7分饱,完完全全的可以瘦下来。因为本身脾胃湿热,就容易长肉,所以要做到事半功倍还得调理脾胃,我选择中医的方法针灸,但是我懒啊!坚持不了天天去,后来改成了埋线减肥,跟针灸一个原理,俩星期一次就可以了,就是把一种线埋在穴位处,时刻作用于那些可以调理身体的穴位,差不多半个月到二十天线就会消失了。

杭州西湖长堤上的我,简直不能看,老公说我那会儿根本不打扮,以后一定改,无论什么时候都得要打扮!

当然,头型也很重要,那时候想留长发,最后发现还是短发适合我。

这个是前一阵子去北海老公拍的背影,为了和之前做个对比,让我看看还是有变化的,鼓励鼓励我,虽然还是很胖,但是已经比去上海那时候瘦了很多了。

还有HM里面试衣服的我,我老公说我现在可以穿短裤了,所以就去试穿了一下,庆幸自己终于能穿下短裤,露出腿来了。我的裤袜不是瘦身袜,就是在F21买的一般的裤袜。

前几天跟老公皇城根公园转悠了一圈,女人就得打扮,一下子年轻了,有木有!!!

所以发个帖子告诉想减肥的JMS,坚持就一定会成功,也为了监督自己再继续认真减肥!给我埋线的医生人超好,给我介绍了很多针对脾胃不好的小方子,山药、芡实、薏米在一起吃对脾胃超级好,然后我一直每天早上冲这三个的粉粉当早点代餐食用。

如果有对埋线减肥想了解更多的也可以问我,毕竟快半年了,了解了非常多了。

很多人(胖的人)的脾胃其实都不好,就是因为过度饮食等造成的。大家可以看一下一下这些症状你们有没有,要是有的话那就是脾胃湿热了,就得调理了,调理好了自然瘦了,事半功倍。多见脘腹胀满,痞闷不舒,恶心纳呆,口干不思饮或饮而不多,口中粘腻,大便粘滞不爽或秘结,舌质淡红或红,舌苔黄腻,脉弦滑数或缓。

调理脾胃肯定要忌嘴的,凉的就不能吃,还有多吃粗粮对脾也是很好的。山药芡实薏米就是健脾的,每天都可以喝上一杯,慢慢调理。

针灸减肥是通过针刺人体某些穴位,可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌,延长胃排空时间,促进机体脂肪代谢,消耗积存的脂肪,经过针灸治疗后,大部分人都能切实地感受到原先旺盛的食欲有所下降、胃肠功能和精神状态都有所改善,从而达到针灸减肥的目的。  早饭:牛奶一天摄取1杯以上鸡蛋每天一个,脂肪少的鱼和肉各一片  午饭:豆类和豆制品,蔬菜在一日三餐中至少各有一道  薯类平均一天一个水果一天一个,薯类是维生素C及食物纤维的宝库,且易获得饱涨感,烹饪方法也多变,是瘦身菜单蔬菜中的维生素C在加热烹调后会损失50%,而水果可在最新鲜的状态下食用。不过,大多数水果中糖份含量很高,所以要把它当作零食或是点心适量食用。

第一埋线减肥后针灸配合饮食效果更佳,因此需要有一些注意的地方,饮食也应有一定的原则,比如不能吃太过甜腻太过辛辣太过油腻等刺激性的食物,而且不饿不吃,最好等饿了再吃,而主要的饮食有青菜及瘦肉、蛋类,吃到七分饱即可,而且要注意不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。

而还有其他需要注意的就是每天下午尽量喝粥,因为这对我们的肠胃有很好的保护作用,而且还能调理脾胃虚弱,促进肠道吸收,对于病情的恢复也很有利,而下午最好不要吃鱼肉蛋类等等,因为晚上肠胃也要需要吸收很多的营养物质,过多摄入会导致其他的副作用。

第三个还有一些其他方面的护理,比如埋线减肥治疗时同一个穴位不能反复重复使用,而且需要注意的是埋线减肥后不能见水一段时期内不要洗澡,还要注意埋线的时候一定要防止伤及内部系统,而且一定要有一定深度。

以上就是我们埋线减肥法需要注意的一些东西了,除了这些,我们一定要严格控制食物的量和食物的营养成分搭配,不能使用过多高脂肪及高蛋白的食物,不利于我们病情恢复,同时还要注意好休息。

减肥沙拉是一类减肥食品的名称,可以把自己喜欢的水果做成沙拉,也可以起到减肥的作用,两全其美。

生菜洗干净后撕成小片。黄瓜切成薄片备用。将准备好的生菜与黄瓜放入沙拉器皿内。

中医埋线减肥食谱图片

夹入几片干番茄。还有若干橄榄。倒入沙拉酱。用沙拉叉子搅拌均匀即可食用。

针灸埋线减肥后食谱图片

黄瓜+西红柿:西红柿中含大量维生素C,有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用;而黄瓜中含有维生素C分解酶,一起吃可使其中的维生素C遭到破坏,所以不宜和西红柿搭在一起,这样会失去原有的减肥功效。

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