最有效减肥食谱一周瘦6斤

早餐减肥食谱大全集图片

核心提示:春节大吃大喝,假期过后发现体重暴涨,如何是好?节后减肥刻不容缓,但是也不用太着急。小编整理了众多女明星的减肥食谱,让你参考参考,希望新的一年,大家学习明星坚持减肥的精神,减肥成功!

瘦瘦村的减肥食谱图片

杨丽萍20年不吃米饭" />

杨丽萍是如何保持她的“苗条”的?在2008年12月8日播出的凤凰卫视《鲁豫有约》中,她“交代”了自己的减肥食谱。

杨丽萍身高1.65米,体重却只有90斤。她的食谱是这样的——早上9时喝一杯盐水;9时至12时喝三杯普洱茶;中午12时吃午餐,内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果;傍晚吃晚餐,只有两个小苹果和一片牛肉。

虽然吃的不多,但杨丽萍透露,她偶尔会用药补来保持自己身体状态的良好和长发的乌黑油亮。而药方,她笑着说:“我经常看《本草纲目》,吃什么养发,吃什么养颜,里面什么都有,它可是我们国家非常宝贵的一笔财富”。

晚餐吃酸奶和水果减肥食谱图片

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八月不减肥,九月徒伤悲。这个减肥口号是喊了一年又一年,赘肉是在身上繁衍了一代又一代。为什么要减肥?因为一胖毁所有。再好的花容月貌,也抵不过一个“胖”字。在减肥这场战争中,大部分都败得一塌糊涂。今天热爱美食又衷于瘦身的小编又来和大家分享减肥方法啦!

鲁豫和杨丽萍减肥食谱图片

从当初的《雀之灵》到如今的《雀之恋》,杨丽萍以她诗人般的舞蹈风姿吸引着众多人的喜爱。面对那么纤柔美丽的女子,想必大家都很想知道,她是如何保持这么好的身材和容颜的吧。

令人惊叹的是,台下的杨丽萍依然魅力不减。坐在对面的她年轻、漂亮、高贵且与众不同。细嫩的皮肤让人很难相信她已年过五十;从头到脚,色彩鲜丽、造型新颖的民族服饰让她格外醒目;她的眼神里居然同时拥有自信、霸气与娇柔、妩媚几种完全不同的气质;修长的指甲更是她独一无二的标志。

杨丽萍身高1.65米,体重却只有45公斤。杨丽萍是如何保持她的“苗条”的?凤凰卫视《鲁豫有约》中,她“交代”了自己的减肥食谱,跟我哇减肥网(www.wowawowa.cn)小编一起来探索下舞蹈家杨丽萍减肥秘诀。

她的食谱是这样的——早上9时喝一杯盐水;9时至12时喝三杯普洱茶;中午12时吃午餐,内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果;傍晚吃晚餐,只有两个小苹果和一片牛肉。

虽然吃的不多,但杨丽萍透露,她偶尔会用药补来保持自己身体状态的良好和长发的乌黑油亮。而药方,她笑着说:“我经常看《本草纲目》,吃什么养发,吃什么养颜,里面什么都有,它可是我们国家非常宝贵的一笔财富”。

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记忆里从小学四年级开始就没有瘦过,如今23周岁,单身,没谈过恋爱,牵手都唔,身高165,体重132J,括弧真实体重应该要重3J左右因为家里的秤被我调小了括弧完了。

一恒妈妈

在新的一年里,对你健康美丽的减肥大计有什么规划吗?这里有五款健康又瘦身的营养早餐,坚持一年,一定会瘦成一道闪电!

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