减肥中午吃肯德基会胖吗_减肥期间能吃肯德基吗_减肥期间吃了一顿肯德基

减肥吃一次肯德基会胖吗图片

后来看了电视我才知道原来吃这些东西真的不好,教授说这些都是动物油制成的实物,所含的反式脂肪酸(好像叫这么名字)很高,一般这个东西身体的消耗时间是30天,也就是一个月,一次吃的东西越多、吃的次数越多,反式脂肪酸的消耗就会越慢,如果我们一个月吃一次,那还问题不大,有的朋友喜欢吃的,一个月恨不得当饭吃的人,想想要多长时间才能消耗呢?更何况是要减肥的人呢!不仅不利于减肥、也不利于健康,并且方式脂肪酸好像会上瘾,导致越吃越想吃,这就是为什么我明明不太爱吃KFC,但是每次吃的都很多的原因。

这个节目其实我已经看很久了,但是教授最后说那句话的表情,我记的十分清楚,就是让我们远离这些垃圾食物。所以,各位爱美的亲们,一定要记得,减肥少去KFC和MDL!

减肥能吃肯德基吗图片

成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。

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肯德基里面的食物大都是油炸的食物,而且热量比较高,现在人都注意身体了,有人在问吃肯德基会胖吗?其实从食物的热量来看晚上吃肯德基能量无法消耗,所以还是会长胖的。

肯德基里面的食物大都是油炸的食物,而且热量比较高,现在人都注意身体了,有人在问吃肯德基会胖吗?其实从食物的热量来看晚上吃肯德基能量无法消耗,所以还是会长胖的。

答:会长胖。肯德基主要是出售炸鸡、汉堡、薯条、蛋挞、汽水等高热量快餐食品。吃了这种高热量的食物肯定会发胖的,不仅发胖,还对身体不好,建议少吃这类快餐食品。

主要看你吃多少和吃多久。我当年有一段时间很馋肯德基的大鸡块,几乎每周都会买一个全家桶晚上吃,结果,吃了不到半年,体重迅速从45公斤飙升到65公斤,而且,竟然很难减下去,以前是吃啥都胖不起来,现在锻炼、节食都效果不明显,最近吃了半年水煮白菜,还是没多少作用。所以,经过我的惨痛教训后,晚上还是少吃肯德基吧。实在馋的话,白天吃,一年少吃几次。

有些白领会很苦恼,周边快餐店只有肯德基该怎么办?吃了担心长胖,不吃又没其他可选择的。其实选择肯德基里低热量的食物也可以防止长胖。

营养建议:在快餐厅里,一定要用蔬菜沙拉来代替炸薯条。粟米棒中所含脂肪50%上面是亚油酸,还含有谷固醇、卵磷脂及丰富的维生素,纤维素比大米、面粉要高6~8倍。土豆中也含有丰富蛋白质及碳水化合物。别喝碳酸饮料,选择无糖果汁,这样做的好处是显而易见的。

减肥期间吃肯德基图片

这样来看,吃一次套餐就有1000多卡热量了,长期吃肯德基是会导致热量过剩,从而导致肥胖。

二、其次汉堡包、油炸土豆条等快餐可引起体内激素变化,使人难以控制食量。常吃洋快餐食品,进入体内的高蛋白、高脂肪过多,也会促使人体发胖。

三、肯德基或麦当劳食物所含的胆固醇脂类物质多,也会导致长胖。

减肥吃肯德基图片

有些白领会很苦恼,周边快餐店只有肯德基该怎么办?吃了担心长胖,不吃又没其他可选择的。其实选择肯德基里低热量的食物也可以防止长胖。

营养建议:在快餐厅里,一定要用蔬菜沙拉来代替炸薯条。粟米棒中所含脂肪50%上面是亚油酸,还含有谷固醇、卵磷脂及丰富的维生素,纤维素比大米、面粉要高6~8倍。土豆中也含有丰富蛋白质及碳水化合物。别喝碳酸饮料,选择无糖果汁,这样做的好处是显而易见的。

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好厉害! 每次去KFC都会点一份儿童餐,吃掉土豆泥,然后一杯圣代,一个雪顶~不敢吃别的了! 偶尔暴的时候就买3个KFC汉堡,N多其他东东,狠狠的吃!

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