8款美味饮品排毒又瘦身_自制瘦身排毒饮品_排毒瘦身饮品

清肠排毒喝什么最好,首推这八款饮品,每天一小杯还能祛斑美白哟。

排毒可以说是很多女性的烦恼,毒素排不出来,体内积聚过多,这不但有损健康、皮肤显得粗糙暗沉,对身材还起到了关键性的消极影响。

不想毒素堆积而显得身材肥胖臃肿,那么就赶紧来看看以下介绍的这8款清肠排毒的减肥饮品,肠子变干净,改善便秘,全身也能瘦一大圈,摇身一变瘦美人哦!

8款美味饮品排毒又瘦身的偏方图片

茶饮被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法,饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。所以,餐间喝茶是非常有效的一种排毒减肥方法。

2、柠檬水

柠檬水是非常受欢迎的减肥饮品之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物,是一种快速减肥的好方法。另外,柠檬水非常方便制作,也不会耽误你的上班时间哦!

3、白魔芋胶

金魔云南金沙江白魔芋自古以来就是朝廷贡品,在清朝末年就已经出口欧美。由于白魔芋显著的保健作,在当时,白魔芋制品常被作为珍贵礼物在达官贵人间相互馈赠。近年,以金魔牌白魔芋胶为代表的云南白魔芋胶更是风靡日韩,是日韩美女健康减肥的第一选择。自2005年以来,经过医科大学营养科数百例的临床验证,减肥有效率超过90%!并且对于肠道、肝脏、胃都有很好的保健作用!

4、白开水

众所周知,多喝水就是排毒的最好方法。便秘往往都是因为饮水不足所致,而长期便秘也是造成肥胖的主要原因之一。所以,每天要保持补充足够的水分。

5、益生菌酸奶

美味的益生菌酸奶是最受女性喜爱的瘦身饮品。每天饮用益生菌酸奶具有调节肠道菌群、加速胃肠蠕动、清除肠道毒素、激活肠道等功能。

6、豆浆

豆浆不仅营养丰富、热量低,减肥药排行榜对刺激脂肪燃烧也有很大的帮助。豆浆中的蛋白质、异黄酮、配糖体等成分会不断地刺激你体内的脂肪细胞燃烧。喝豆浆至少能将你体内的脂肪燃烧速度提高2倍。另外,豆浆也是能帮助排出体内毒素的健康饮品。

排毒瘦身饮品图片

1. 把橘子果肉取下切片,取一个容器来盛装,再加入冰糖拌匀。

2. 把刚刚弄好的容器放入电锅中,蒸至开关跳起后再放2杯水继续蒸,重复3到4次,直至冰糖完全融化。

3. 取出后可依据个人喜欢添加开水(冷热皆可)。

橘子含有丰富的维生素A,能保护细胞,预防受到氧化伤害,冰糖含有润喉的功能。

材料:葡萄100克,蓝莓50克,甘蓝50克,苹果50克,柠檬汁少许。

1. 将葡萄和苹果分别洗净,去除葡萄的籽、苹果的皮与核备用。

2. 将蓝莓和甘蓝分别洗净。

3. 将榨汁机清洗干净,放入葡萄、苹果、蓝莓、甘蓝和少许柠檬汁,搅打均匀后即可饮用。

这个果汁营养丰富,味道鲜美,经常饮用能够有效软化血管,促进机体的新陈代谢,加速体内毒素的排出。

1. 去掉菠萝的皮和硬心,用稀盐水浸泡15分钟,捞出用清水冲洗干净,切成块状备用。

2. 胡萝卜洗干净,切成小块备用。

3. 将榨汁机洗干净,放入胡萝卜和菠萝块,搅拌后倒入杯中,加入少许蜂蜜和柠檬汁,搅拌均匀即可饮用。

果汁中含有大量的有机酸和水溶性纤维素,食用后能够促进肠胃蠕动,加快宿便的排除,有很好的排毒瘦身功效。

1. 将新鲜的枇杷去皮、去掉籽,切成小片后备用。

2. 把水发银耳清洗干净后,先去除杂质,放入碗中,加入适量的水,上笼蒸至银耳黏滑。

3. 锅中加入清水,水开后放入银耳煮沸,再放入枇杷片。

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