周减4斤果皮法 青柳橙香蕉皮创造瘦身超快感

香蕉减肥法三天瘦10图片

除了柑橘类的果皮有瘦身效果外,青香蕉也自有它的一套呢!而说到减肥,俨然成为二十一世纪的显学,各种应运而生的包括:养生、健康等话题也逐渐为大家所重视。减肥的方法日新月异,比来比去,总觉得还是天然的好。

这些取自然的天然食材,既健康又便宜,不好好利用它们,还真是对不起自己呢!下面就来看看青香蕉是怎样赶走讨厌的肥肉!

医生叮咛:用天然的食物瘦身,无副作用的担心,但是每个人的体质有所不同,建议在采用各种瘦身方法之前,还是先询问过医生的指示,才是比较安全的做法。

香蕉减肥法三天瘦6斤图片

话说这神奇的“青香蕉”里头究竟藏有什么样的神秘宝物?竟然可以与瘦身名药“诺美婷”相提并论!原来是“血清素”及“正肾上腺素”这两种天然成分的神奇作用。而这两种成分究竟给减肥带来了什么样的助益,下面就来仔细说给你听。

“血清激素”就是常用于治疗忧郁症的药物“百解忧”当中的必备成分,它的作用在于可使心情放松,扫除忧郁情绪,因此老人家常说“失恋吃香蕉皮”还真是所言不虚!用在减肥上头,则有抑制食欲、控制糖分摄取的功用,此含量尤以香蕉皮为最多。

之所以说“血清激素”可以帮助减肥,乃在于“血清素”可作为淀粉酶抑制剂使用。简单地说,当淀粉进到我们的身体之后,会经过“淀粉酶”的作用,转变成易被人体吸收的单糖,这就是囤积在我们体内的脂肪的由来;假设我们吃了含有“血清激素”的食物,那么淀粉酶抑制剂就会阻断淀粉酶的作用,使得淀粉无法顺利转化为单糖,自然就无法被人体所吸收啦!

1、青香蕉1条切小块,苹果1颗削皮切丁。

2、苜蓿芽约150公克与青香蕉块及苹果丁一起放在果汁机中打碎,加入350cc的鲜豆浆搅拌均匀即可。

1、在平底锅中放在少许的油,待油热后放在蛋汁,煎成蛋皮。

2、将青香蕉去皮、压稍扁,待蛋皮已煎熟,将青香蕉放在锅中,以蛋皮覆盖,稍煎一会儿。

3、捞起后淋上番茄酱即可食用。

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