红豆绿豆减肥食谱学起来_红豆薏仁粥减肥食谱_红豆绿豆山楂红枣减肥体会

这款粥对于减肥的MM来说是最好不过,薏米健脾养胃,消水肿,而红豆对皮肤好,所以喝一喝还是不错的。

红豆绿豆减肥食谱图片

1.先将薏米和红豆洗净,泡一夜。

2.第二天早上用电饭煲慢炖1个小时。

3.等薏米和红豆都煮熟后,出锅放一些蜂蜜,搞定。

前言:红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。现在就来看一下怎样做这红绿豆瘦身粥把!

红豆薏仁粥减肥食谱图片

做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。

食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。

原理:红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。

  • 版权声明:文章转自互联网,如有侵权请联系。