冬季该喝什么茶

冬天的北方寒冷干燥,要运动减肥真是需要很大的勇气,不想动也想减肥,就选择饮茶这种方法减肥吧,既减肥又可排毒养颜。

润肠:清谐茶中特含的宁夏特级决明子同样具有降脂消脂的作用,同时,冬季气候干燥,女性常常会出现便秘的困扰,决明子具有润肠清肺之功效,非常适合冬季服用。

生津:冬天气候干燥,容易出现口干舌燥的不适感,清谐茶中特选的黄山贡菊,可消暑生津,润喉养目。

这里天方一草堂提醒爱美的女性,冬季减肥更多的要从养身的角度出发,给身体多一些滋养,保持清顺和谐才是女人的最佳状态。

去燥,养颜:作为美容圣品的玫瑰,清谐茶以独特的手工工艺秘制后,性质温和,降火去燥,可调理血气,促进血液循环,另外玫瑰还具有抗辐射,美白之功效,是女人养颜润如的良伴。

实热体质。这类人怕热喜冷,易患疮疡,冬季养生要以清热凉血、护阴润澡为原则,推荐苦丁茶和莲心茶。如果嫌苦丁茶味道太苦,可以加一点蜂蜜,祛火又润肺。喝的时候最好将苦丁蜂蜜茶含在嘴里,慢慢咽下,更能强化滋润咽喉的作用。

阴虚体质。这类人热象比较明显,但不是真的体内热盛,而是因为阴虚不能制火,所以冬季尤其要注意养阴补水,推荐枸杞菊花茶、麦冬茶、西洋参茶。

气虚体质。这类人总是感觉气力不足,稍微劳作便有疲劳之感,冬季严寒耗伤阳气,因此气虚会在冬季加重。气虚的人免疫功能和抗病能力都比较低下,所以茶饮上以补气益气、固本培元为主,推荐黄芪枸杞茶、党参茶。

痰湿体质。这类人很少有口渴的感觉,但并不代表他不缺水,因此茶饮养生以健脾利湿为主,推荐薏仁红豆茶、荷叶水。

冬季养生中药茶饮图片

她生孩子之前,115斤,生完了135斤,等到最后来找我的时候,155斤。

体重增加带来的形象崩塌,她倒是可以忍受。毕竟,自己都是当妈的人了。可是由此来带的健康隐患,她是真切体验到了。

首先,是自己脑袋上的油,比较多 。这是之前没遇上过的现象。头发随之开始大量脱落。嘴巴里头黏黏的,睡觉容易打呼噜。脸上,油光光的。同时呢,还便秘。虽然每次排便并不干结,但是隔三四天一次!每一次排便的时候,她都会看到,自己大便的最上头,表层,似乎是有那么一层白色粘液。

我听到这个情况以后,看了一下舌脉,发现舌淡胖,苔白腻,边有齿痕。脉象偏滑。

她说,从怀孕的时候开始能吃,一直到后来喂奶,饮食上无法节制,最后就这样了。

准备苍术、白术、茯苓、泽泻各10克,四味药研为细末,在沸水中冲泡,加盖闷20分钟,然后代茶饮。你要是有时间,就煎汤代茶饮,每日一剂。

结果,一周以后,她说她有喜人的变化——大便开始两天一排了,体重减轻两斤。

再后来,这个人断断续续,用此法调治半年,体重下降6公斤,头油、便秘等现象皆有大幅改善。头发看上去比以前好多了。

你看,她脸上爱出油,头发爱出油,这个油,其实就是痰湿泛溢肌肤。至于说便秘,一方面是痰湿阻滞脾胃,令脾运化不及所致,一方面也是脾胃湿困,气虚不能推导大便所致。大便表层的黏液,可以看做是“肠油”,乃痰湿的真实写照。

另外,她肥胖。肥胖怎么来的?也是脾虚,水湿内积,泛溢于体表所致。睡觉打呼噜,那是痰湿阻滞颈部。

怎么办?就得想办法,健脾除湿,把这一身油给去掉。白术、苍术、茯苓、泽泻的配伍,就是这个意思。

其中,白术苦温燥湿,苍术运脾除湿。两者配伍,令湿气失源。茯苓和泽泻能利水,给湿邪以出路。这就是基本意图。

现在有很多人,痰湿的问题很严重。身体胖胖的,浑身爱出油。尤其是女性,在生产之后,形体难以恢复,多会遇到痰湿阻滞的问题。形体、外貌上的巨大变化、落差,令她们在身心上都受到伤害。我的这篇文说,也许能帮助其中一部分人找到问题的原委。当然,如果说具体运用的话,我希望还是能在专业人士的辨证指导下进行。有些人,除了痰湿之外,还有一个热邪在身体里,体现为舌苔黄腻。这种人用苍术就不太合适。

在冬季需要注意的有很多,因为冬季由于天气寒冷对我们的身体影响特别的大,那么冬季要怎么养生呢?中药养生的配方有哪些呢?下面给大家介绍一下冬季中药养生配方。

红糖含钙、铁、锌、锰等微量元素及胡萝卜素、维生素B2等维生素。用红糖20克生姜15克,将生姜切片,放入水中煮涨后放入红糖。喝上一碗可排出体内寒气,预防感冒等疾病。

不少人为了改善体寒症状,大量进补,由于循环不畅热气停留在上半身,下半身仍然畏寒怕冷。选择敲胆经能够有效改善这一症状,站立后收紧肌肉,凹陷处即为胆经位置,双手敲打至有痛感即可。

中药茶饮配方大全冬季图片

冬日寒气易入体,人们不要喝任何冷饮。如果条件允许的话,随身携带保温杯,保证每天都能喝到热水,这样做可促进体内血液循环,排出体内寒气。

选择一些有氧运动,例如瑜伽,或健身操在家进行。这样的运动同样有利于提高免疫力,排出体内寒气。

用手掌按摩上肢外侧,来回擦40次,直至皮肤感觉微热为止。双手食指中指微分开,手指间夹耳根向上来回擦30次,然后双手并合轻擦脸部,注意碰到眼部时要放轻。

中医提醒,冬季天气寒冷,人们一定要注意保暖,防止寒气入体影响身体健康。另外,人们要养成良好的作息习惯,在饮食方法,可常吃些温热食物,以补身益气。

1、饭后五千步防治糖尿病

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