鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，再煮一、二沸服食。每日1剂，连续3~5天。可清热润肠，凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结，小便淋涩，痢疾便血，疔疮疽肿等。郁李仁10g

一天瘦一斤？可以吗？下面为你带来几个小偏方，有助于减肥哦，一天轻松减掉一斤。1、节食=水果+水+少量米饭一天瘦一斤？可以通过节食来实现，饿了可以吃点水果，多喝水，吃一点点米饭，不过要少碰糕点甜品等含糖量高的物质，也少碰脂肪含量高的食物。不过

营养师有话说：这个计划包括了营养均衡的膳食，规律的运动，同时强调了日常生活的行为改变。通过21天饮食运动的调整，形成一个健康的生活习惯，你收获的不仅是体重方面的变化，更是让你一辈子受益的健康的生活方式。去下载了严格执行吧！期待你减肥成功！《

DBW白天鹅海选体系1、生菜叶2片、小西红柿6个、鸡蛋1个、芹菜1小段、黄瓜1小段，在意西红柿和黄瓜的自己选一种就行了，菜洗净后撕成小块、黄瓜切片、小西红柿对切、芹菜切厚片。DBW白天鹅海选体系2、鸡蛋煮熟，芹菜烫熟，鸡蛋煮好后切成小块。D

减肥食谱大全及做法，减肥食谱一周瘦20斤发表评论A+所属分类：中医养生三餐减肥食谱一周瘦20斤减肥食谱早餐一：营养咸豆花材料超嫩豆腐一盒、葱姜蒜、蘑菇、胡萝卜、裙带菜、炒熟的松仁、芫荽。做法1、裙带菜泡发切小片，其他材料切末、小丁。2、嫩豆

传统节食不仅会伤害肠胃，由于基础代谢逐步降低，一旦饮食恢复或是习惯改变就很容易反弹。摒弃传统的节食，把每日所需的营养均分成6份，让机体更容易吸收营养分解脂肪。那么究竟每日进食多少餐才能算最科学的一日多餐呢？每一餐进食多少量，如何搭配琳琅满目

杨幂杨幂分享午餐只吃7颗水饺，晚餐则吃有马铃薯、酪梨、水煮蛋、玉米、生菜和小番茄等配料的健康沙拉，饮食控管严格，而她先前上节目时，被问到若有天自己的身材发福被登上热搜该怎办?只见她相当笃定地说“不可能，这是不能被允许的事情、这是不会发生的事

那第2个方面呢，就是瘦身压片糖果里面含有美国进口的一个抗性糊精以及阿拉伯糖，这些成分都能有效的帮助，我们达到一个瘦身的效果。第3个方面呢，就是排毒，首先促进我们人体的一个新陈代谢，减少热量的吸收，加强脂肪代谢分解，然后清肠毒排宿便也就是把我

很多人都在减肥，很多人也在纠结为什么自己减肥不成功。减肥方法是减肥能否成功的保证，但减肥过程中的细节问题依然重要，饮食就是其中一方面。那么减肥应该是什么样的饮食?减肥的妹子一天要吃哪些食物?下面我们一起来看：缤纷蔬果沙拉早餐——私人定制食谱

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