几天晚上不吃饭可以减肥_晚上不吃饭能减肥吗_五天不吃饭能瘦多少斤

从四月底开始减肥,到现在为止减了有10斤了,但是昨天上称又涨了3斤,气馁了,气死人了。

后来在网上看到“绝食三天能减10斤”不知道是不是真的,但是超想试试。

节食减肥,整整一年晚上不吃饭,暴瘦20斤后,身体出现这变化。在这个以瘦为美的时代,人人都说着减肥,胖的减,微胖的减,瘦的也还减,对自己的身材可谓要求相当严格,笔者作为微胖界的一枚妹子,曾经的我不到一米六的身高,竟然快130斤,你能想象到是怎样的圆鼓鼓吗?当时特别不自信,有次竟被同学笑话,当时说话还很难听,我当时就回怼她:“胖是一时的,你的矮是一世的!”从那以后的一年,我每天晚上都不吃晚饭,一年下来瘦了20斤,可是得非所愿!

减肥不吃饭会瘦吗图片

那一年间,我基本上每天早上就是喝小碗粥,即使有饼,也只吃两口,不敢多吃。心想只要营养能跟上就行,有时会加个白水煮蛋!白水煮蛋是美味又有营养的家常食物,每个人都会煮,但是煮的好吃是有一些小技巧。煮的时候放点盐,煮熟后立刻放入盛满凉水的碗里、这样比较好剥壳。

晚上不吃饭减肥20斤图片

中午都是公司的便当,基本上两荤两素,但我每次都只吃菜,不吃肉,顶多会吃个鸡蛋,米饭也是象征性的吃两口,我天的动力就是“胖是一时的!”如果是你,你能坚持下去吗?

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