红豆薏米当主食吃能减肥么_红豆薏米水可以当主食吗_红豆可以当主食吗

红豆和薏仁都是对女性健康十分有益的食品,红豆能够清热止咳、解毒消肿,还能健脾和胃,有利于女性下乳;薏仁可以祛湿消肿、清热排毒,对女性来说还能美容养颜,对女性皮肤很好。

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而红豆薏仁粉为很多女性所喜爱,尤其是减肥人士会选择用其代餐,达到减肥的目的。因为水肿也是肥胖的一种,我们所说的体态臃肿就是体内湿气过多造成的,在脸部、肢体各部位都能有所体现。

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现在,很多美眉已经通过每天食用薏米红豆粥成功减肥了,所以,这种方法是经得起实践检验的。当然,薏米性寒,一次食用不要过量,毕竟再好的东西也要适可而止,所谓过犹不及就是这个道理。

注意事项:

红豆薏仁粉是消肿的食品,可以一日三餐服用,且副作用小。一般除了孕妇、大便干燥等人外都适宜食用。最好是早晨起来和晚上睡前喝一杯,空腹的时候喝是最好的,这时对脾胃的保健功能最好。

脾虚湿气重火气大,脸上身上这几年多出很多痣。最近皮肤经常过敏,脸还肿得跟个左右脸不一样的扭曲猪头似的。在吃中药调理皮肤过敏情况(根据医院化验显示为观察性红斑狼疮)。有痛经的情况,蛮痛得厉害的。

但同时也想减肥,对于我这种一吃晚饭就胖,光喝水也不会瘦的人来说,减肥药已经完全失效了。听说红豆薏米水可以减肥,所以也来试试看吧。

根据网上的方法,今天有去买一斤红豆,一斤薏米,二两茨实,半斤新鲜铁棍山药。

回家因为没泡过水,直接用锅煮上了。(图片是在网上找的,我的锅比这个大,红豆薏米的比例是1:1)

红豆薏米当主食图片

大火煮开,转小火,煮了大概一个小时之后,关火。

倒出水,做茶喝。

红豆薏米能当主食吗图片

留下了底子,如果明天早上想喝的情况下,还可以做粥喝。

红豆薏米减肥可以成功吗?听说不能加糖,可以加少许盐。而且一般瘦下半身!亲亲,谁实践过了,有效吗?

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