晚上不吃晚饭可以减肥吗

我是男生。现在体重150多斤。感觉很胖。我以前试过早上不吃饭。但是感觉减肥的效果不是很好。朋友说中午不吃饭才可以减肥呢。所以想试一下每天中午不吃饭。看看是不是真的把体重减下去。

晚饭少吃能减肥吗图片

网上流传晚餐不吃能减肥,不少人尝试之后不仅未能减肥成功,反而还伤了身体。晚餐不吃能减肥吗?其实,最科学的饮食减肥方法是一日三餐都要吃,定时定量,低油清淡。晚餐可以喝点粥,吃点青菜和水果。

晚饭少吃点可以减肥吗图片

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我是个学生,平时住在学校里,上个星期回家,家人都说我胖了,在学校里跟我关系好的同学里也就我体重最高,都说吃水果可以减肥,可是学校是封闭式的。

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