想减肥?多吃肉!这竟然是正确的!

减肥可以吃羊肉吗图片

但是最近有一条新闻爆出,一位25岁的女性,竟然靠着吃肉成功减重了55斤!到底是怎么回事?

来自广州的25岁女孩阿凤,体重本来接近了170斤,肥胖让她的身体出现了许多并发症,于是她下定决心要减肥。她来到广州某医院的体重管理门诊,医生帮她制定的减肥计划,竟然是减肥期间多吃肉,再加一些青菜,而且不要过度运动。

减肥期间可以吃羊肉吗图片

阿凤听了医生的减肥计划后很是吃惊,减肥不是应该少吃肉多运动吗?但虽然内心存有疑虑,她还是决定按照医生的计划尝试一下。

按照医生的嘱咐,她保持着“低碳水、高蛋白”的饮食方式,一年下来,竟然足足瘦了55斤。

减肥可以吃牛羊肉吗图片

确实,减肥不等于挨饿,“肉”并不是肥胖的“万恶之源”。要知道,肥胖主要原因是由碳水化合物摄取过度而造成的,也就是我们说的脂肪、糖类摄取过度。所以说,要想减肥,其实首先应该减少碳水化合物的摄入。其次应该多补充身体所需的蛋白质。

而“多吃肉”不仅能补充你身体所需的蛋白质,其实还能帮助你迅速瘦身。因为肉类中所富含铁和锌,是人体所必需的物质,可以加快减肥大业的完成。

减肥期间适合吃羊肉吗图片

根据上面的分析,我们知道,在减肥期间摄取肉类,不应该暴饮暴食,还是要注意均衡营养;另外,要选择“低脂肪、高蛋白”的肉类。

然而,在生活节奏如此之快的今天,大多数嚷嚷着“减肥”的年轻人并没有精力和精力去制定完善的饮食计划,往往是“外卖”解决一切。好在,一直以来倡导"健康饮食"品牌理念的圣农食品子品牌“4度°”,与国内首家美食互动社区豆果美食联手推出全新系列产品——4度°豆果美食活力轻脂鸡胸肉,它就是这样一款倡导“多吃肉”也可以瘦身的“方便食品”。它提供着低脂、低卡、高蛋白等符合减脂健身人群需求的食材,广受减脂健身人群的好评。

减肥吃羊肉图片

不单单高蛋白、低脂肪,4度°豆果美食活力轻脂鸡胸肉还寻求更为丰富美味的口感,采用鲜嫩多汁的鸡肉原香搭配山葵木鱼花调料,融合成令人垂涎欲滴自然美味。

减肥吃羊肉会胖吗图片

而4度°豆果美食活力轻脂鸡胸肉采用蒸煮即食的烹调方式,更适合现代人快节奏的生活方式,仅仅只要五分钟,就可以吃上一顿自己动手制作的乐活轻食餐。在享有美味的同时,还能做到“减脂瘦身”。

减肥能不能吃羊肉图片

我经常会推荐女人适当吃些红肉,尤其是一到冬季就手脚冰凉的“贫血”冷美人。红肉中我最推荐的其实是羊肉,除了补铁,羊肉对于女人还有更大的诱惑,那就是羊肉中左旋肉碱含量丰富,能够帮助减肥!看到这里,是不是有人已经想赶紧冲到小肥羊火锅店点几盘涮羊肉、撸几个羊肉串去,不早说吗!有好吃又减肥!那么羊肉怎么吃好呢?接下来就让我们一起来了解下。

吃羊肉竟然可以减肥图片

减肥是能吃羊肉的,还可以吃一些牛肉,猪肉,鸡肉,鱼肉等,但是要掌握好摄入的量,适量即可。在减肥的过程当中,可以节食,但不要过度节食,要保持机体正常的基础代谢,要满足机体的营养需求,不要一味的节食,导致机体发生营养不良。日常饮食中要以低脂,低盐,低糖的食物为主,避免吃一些过于油腻油炸的食物,要参加运动,消耗体内多余的脂肪,达到健康减肥的目的。

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