土豆的营养价值很高，含有大量的纤维素,可以络合肠道脂肪,影响脂肪吸收促进脂肪排泄。是很好的减肥食品。
3.加入水，大概到网高度的一半。
4.放上土豆，盖上盖子，打到上锁的位置。
5.选择豆泥，按下开始。加压后，大约20分钟就好。
6.排气结束后，打开盖子
7.出锅，非常好！
蒸土豆的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
我看土豆热量也不高，还容易饱腹，所以想选择晚餐吃蒸土豆， 也不多就1-2个，会加1根黄瓜
土豆的营养价值很高，含有大量的纤维素,可以络合肠道脂肪,影响脂肪吸收促进脂肪排泄。是很好的减肥食品。
3.加入水，大概到网高度的一半。
4.放上土豆，盖上盖子，打到上锁的位置。
5.选择豆泥，按下开始。加压后，大约20分钟就好。
6.排气结束后，打开盖子
7.出锅，非常好！
蒸土豆的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
我看土豆热量也不高，还容易饱腹，所以想选择晚餐吃蒸土豆， 也不多就1-2个，会加1根黄瓜