早上吃蒸土豆能减肥吗_早餐可以吃土豆吗_早餐吃土豆减肥吗

早餐吃蒸土豆能减肥吗图片

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病情分析:

你好,早晨最好不要吃,可以把土豆当中餐主食。

指导意见:

土豆的营养价值很高,含有大量的纤维素,可以络合肠道脂肪,影响脂肪吸收促进脂肪排泄。是很好的减肥食品。

我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

早餐吃蒸土豆好吗图片

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早餐可以吃土豆吗图片

我看土豆热量也不高,还容易饱腹,所以想选择晚餐吃蒸土豆, 也不多就1-2个,会加1根黄瓜

蒸土豆怎么做好吃图片

,其他的都不吃,可是问题来了,土豆虽然热量,脂肪都不高但是淀粉含量挺高的,有人说晚餐不能吃淀粉类

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, 看的我都花眼了,所以想问问有经验的姐妹们,晚餐到底能不能吃蒸土豆??

瘦子显高,胖子显矮 —,—

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