减肥的人晚上可以吃柚子吗_晚上只吃柚子减肥吗_减肥期间晚上可以吃柚子吗

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柚子具有减肥的效果,因为柚子当中含有的维生素自己非常高,同时含有的先那一量也很高能够给人一种饱腹感,这样就会减少其他食物的摄入,但不建议单纯的吃柚子减肥,身体的营养达不到充足是会有损于健康的,建议您想要减肥还是应该采取健康的方式,做到饮食均衡,平时多运动。

中秋佳节有两个东西是必不可少的,一个是月饼,一个是柚子,那么我们喜欢吃的柚子有什么功效呢,有些人喜欢晚上吃柚子来减肥,那么柚子晚上吃究竟能不能呢个减肥呢,那么晚上吃柚子能减肥吗。

美国食品医学专家目前表示,最新的研究结果表明,如果体重超标者平常能多吃些柚子,它就能带来较为明显的减肥效果。除此之外,多吃柚子能起到预防糖尿病的作用。为了验证柚子的减肥作用,美国的食品专家们召集了100名减肥自愿者参加此项研究活动。这些减肥自愿者的平均体重为218英磅。活动时间为12周。

后来的结果表明,柚子的减肥作用确实很显著。专家们发现,在研究活动期间,在不改变正常饮食习惯的前提下,只要这些减肥者每天都进食一些柚子,到活动结束时,他们的体重可以最多减少10多英磅。

研究结果还发现,到活动结束时,这些减肥者体内胰岛素的水平也有了相应下降,这表明多吃柚子还能起到预防糖尿病的作用。英国的糖尿病专家艾玛-邦恩(Emma Bunn)对此表示,如果进一步的科学分析证明柚子确实能降低人体内的胰岛素水平,这无疑将是糖尿病治疗学上的重大发现。

上述活动由美国加州斯克里普斯诊所(Scripps Clinic)的医学专家Ken Fujioka所主持。Fujioka表示,在2004年期间,他将与他的研究小组召集更多的减肥自愿者来参加上述活动,以便对柚子的减肥作用展开更深入的研究。

柚子性寒,有止咳平喘、清热化痰功效,可以止咳。柚子中富含维C 对感冒有一定的治疗作用。然而这时候的感冒应该是风寒引起的。所以柚子属寒性水果,如吃,则要少吃。孕妇感冒,是可以适量吃些柚子,柚子含有丰富的维生素c,对抵抗感冒病毒,还是有一定辅助治疗作用的,可以提高身体的免疫力,只要一次不是吃得太多,应该是有好处的。

而水果里含的维生素最多了,特别是弥猴桃里含的东西最多,当然还有西红柿,苹果也不错,怀孕期间每天都吃几种水果,宝宝生下来皮肤可好了,粉粉的,而且水果清火,宝宝生下来皮肤不会红红的。

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