一日三餐吃魔芋可以减肥吗_吃魔芋面能减肥吗_吃魔芋可以减肥吗

微商从2012年出现开始,2015年呈现井喷式发展,到了2016年,微商行业进入了大浪淘沙的阶段,截至到2017年,无论是市场规模还是从业规模,都还在持续增长。

微商这个行业是个大家既熟悉又陌生的行业。微商到底是怎样的一群人?微商的收入情况如何?未来会发展成什么样?

最近,艾瑞咨询发布了一份《2017年中国微商行业研究报告》,介绍了中国微商行业的发展背景、发展现状以及发展趋势。

在这份报告中,定义了新微商,它其实指的是企业或个人通过微信、微博等互联网社交平台,进行商品线上分销的商业活动。

下面,咱们就从中国微商的发展背景、发展现状以及发展趋势这三个方面给你介绍一下微商。

根据报告,整体而言,外部环境的变化对微商的发展还是很有利的。

首先,2015-2017年,包含国务院,工商总局,商务部,工信部及其他政府部门相继出台了一系列有关微商发展的政策文件,严肃监管,也鼓励了微商的健康运行,逐步将微商的运营规范化。

最主要的,微信,微博等社交平台的覆盖率极高,这也为微商的发展创造了条件。

报告显示,微商行业的从业人群主要有三类:工资较低的打工者、在校大学生和全职妈妈。也就是说,收入低、创业资本较少,已经成为了微商代理分销人群的主要特征。

很大程度上促进了经济的快速发展,2016年,中国微商行业的市场交易规模是3287.7亿元。报告预计,随着微商法规的出台和传统电商、品牌的加入,2019年的微商规模会接近1万亿,它已经成为了赚钱的行业,而且发展越来越好!

现在的微商还有自己的问题,据统计,在2016年中国网络消费不满意率的排行中,微商排在第一名。

因为存在监管缺失、消费者维权无门之类的问题,卖家卖假货的机会成本就比较低,所以目前为止,微商市场的“三无”产品还比较多。同时还存在价格虚高、虚假宣传等等弊端。

不过,2017年消费者预期花在微商上的网络消费占比还是比2016要高,也就是说,消费者对微商的态度还是比较宽容的。

2017年1月初,微商法律规范征求意见稿公布,标志第一部微商行业法规即将诞生。微商将走向规范化和品牌化,目前,阿里巴巴、网易考拉等传统电商企业逐渐进入微商行业,微商行业的商品品质会越来越好,营销方式也会越来越规范。

报告推测微商行业未来会在几个领域里有所突破,农村电商和跨境电商正处于高速发展期。

微商新媒体告诉大家,微商的本质是销售渠道,围绕渠道衍生了更多服务,发展生态化是微商未来的长期发展趋势。

对于此,您有什么想法和看法,作为行业一员,您后悔加入微商这个行业吗?

吃魔芋可以减肥吗图片

魔芋,又称为蒟蒻,是非常有名的减肥食品。因为它含有一种名为葡萄甘露聚糖的物质,所以能有效减肥。究竟这种物质有什么减肥神力?一起来看看魔芋减肥功效吧。

1.它的吸水膨胀力非常强

葡甘聚糖是一种很好的膳食纤维,当它进入肠胃后,会迅速吸水膨胀,体积就会增大30到100倍,从而大大地增加饱腹感。

2.它的黏韧度强

膳食纤维的分子量很大而且黏韧度很强,进入人体后会迅速形成胶态,防止消化酶和食物发生作用,减慢对葡萄糖和脂肪的吸收速度,从而降低餐后血糖,减少食物摄入量。魔芋减肥,相信很多MM都听说过。那魔芋是怎样减肥的呢?它又有什么减肥奇效?

3.能降脂促排便

吃魔芋豆腐可以减肥吗图片

味道恐怖。。。我买了,可是,现在也没吃完。我还买了魔芋米。唉。。

吃魔芋面能减肥吗图片

减重方法千奇百怪,但是要能减重又不会伤害身体的方法,可说是少之又少。近日澳洲1名老妇人吃了1包日本「减肥神器」魔芋面,却意外造成魔芋面因为消化不良,而阻塞在胃部使胃部膨胀,差一点造成胃部被撑破的惨剧。有一些减重者经常拿魔芋当主食,认为低卡高纤又能增加饱足感。但是,营养师提醒,如果经常以魔芋当主食,会有意想不到的风险。

长期将魔芋当成正餐吃恐出现疲倦、头晕吃魔芋的确有一定的减肥作用,但魔芋减肥法使用不正确,将导致严重后遗症。营养师尤伟铭表示,魔芋的特性是不易消化、吸水膨胀、热量低、水溶性纤维多,但是缺乏糖类、蛋白质、脂肪等重要营养素。减重者若是长期将魔芋当成正餐来吃,很快就会出现疲倦、头晕、身体不适等症状。

另外,魔芋不容易消化,必须要充分咀嚼吃下去,才能从胃部进入小肠,若是整块误吞,将会造成肠胃道阻塞,严重者必须开刀才能取出,因此老人与小孩吃魔芋相关食物时,要特别小心。

晚上吃魔芋能减肥吗图片

魔芋的营养价值很低热量约40大卡认识魔芋的特性,大家也好奇魔芋有什么营养成分?魔芋的原料是来自于天南星科植物的块茎,将块茎切片烘干磨成粉即为魔芋粉,加入水中可凝固成口感Q弹的固体,再经过不同加工,就成为市售常见的魔芋米、魔芋面、魔芋条。

魔芋的营养价值很低,主要成分中有90~95%为水,因此热量约40大卡、但是具有较高的水溶性膳食纤维,因此用正确的方法吃魔芋,对于便秘、控制血脂、血糖、减重有相当的帮助。国内研究发现,连续3周每日服用4.5克魔芋精粉,有助于健康及便秘患者血糖及肠道生理功能之改善。

魔芋怎么吃减肥图片

但是,魔芋不适合当成正餐的主要食物,若大量摄取魔芋,将造成营养素摄取缺乏症,例如:贫血、头晕、疲倦等不适症状。因此正确吃魔芋的方法是建议将1/2的淀粉,或是一道蔬菜用魔芋取代,让一餐的热量降低、膳食纤维提高、又能吃到适量的营养素,毕竟每天需要活动的我们,仍然要有足够的营养素,才能健康的活下去。

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