无效的减肥餐黑名单

夏日的香气已经飘来,还没能穿上那件心仪的小短裙?看来减肥大作战效果不佳。也许是因为你选错了减肥餐单。

香港人最爱搜罗奇异的极速减肥餐单,然后跟风。据香港媒体报道:以下3款餐单在坊间广泛流传,虽然效果成疑,但是造成的副作用却是千真万确,为了帮助在减肥苦海中挣扎的众生,专家林思为将其漏洞逐一破解。

夏日的香气已经漂浮,也穿不合适的小裙子吗?看来减肥无效的。也许是因为你选择了错误的减肥饮食。据香港媒体报道:以下3餐,在市场上很受欢迎,虽然影响的怀疑,但由于副作用是没错,帮助减肥挣扎的奥利弗,在孔一个裂缝。

菜单:食物重量轻,小杂粮,喝很多茶和咖啡。在3天,作为一个单位,必须按顺序,而不是混沌调制。

事实:咖啡和茶有利尿作用,减肥药停止对厕所,结果水分损失,减水比脂肪。维生素和矿物质的不足,容易导致营养不良。容易感觉饿,这是难以长期坚持。停止后的饮食,体重会迅速回升。

事实:喝汤会引起腹泻,食欲不振,腹胀。这个菜单易饥饿,按照吃饭感觉疲劳;停止使用,体重会迅速回升。

事实:葡萄柚也能提供热量,吃多了会引起脂肪——1 = 1 / 3碗米饭。

今天分享这篇关于怎么减肥文章《无效的减肥餐黑名单》供瘦身爱好者来参考借鉴,祝您快速瘦身减肥成功!夏日的香气已经飘来,还没能穿上那件 心仪的小短裙?看来减肥大作战效果不佳。也许是因为你选错了减肥餐单。据香港媒体报道:以下3款餐单在坊间广泛流传,虽然效果成疑,但是造成的副作用却是千真万确,为了帮助在减肥苦海中挣扎的众生,下面将其漏洞逐一破解。

餐单:食物分量少,极少五谷类,并饮用大量茶和咖啡。以3天为一单位,须依足次序,不可乱调。

事实:茶和咖啡都具利尿作用,令人不停上厕所,结果水分流失,减去的只是水分而非脂肪。维生素和矿物质不足, 容易导致营养不良。容易感到肚饿,难以长期坚持。停止跟随餐单后,体重便会 迅速回升。

餐单:一星期天天连续饮用椰菜汤,除了喝汤只能配合一至两种其他食物。

事实:饮大量菜汤会导致肚胀、腹泻、食欲不振。此餐单还令人容易饥饿,依照进食会感到身体乏力;停止使用后,体重便迅速回升。

事实:西柚也可以提供热量,多吃一样会致肥——1个西柚=1/3碗白饭。

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