神奇的黄豆餐 丰胸又减肥

健康的减肥方法 推荐文章:有补钙、瘦身和美容三大功效

神奇黄豆减肥餐 丰胸又瘦身

一、黄豆花生丰胸酥

材 料 :花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。

做法:

1、花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充足拌匀,加少许水使其成形。

2、将其揉成小球后,再压成小圆饼外形(大小可自行抉择)。

3、烤箱预热10分钟,再以摄氏150度烘烤15分钟。

功 效 ,:丰胸。

二、水煮黄豆

材 料 :黄豆约半斤,葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖 适 量 ,。

做法:首先将黄豆洗净,泡水12小时,泡涨后,放锅中煮熟捞出。炒锅烧热,倒 适 量

,油,倒入葱、姜、黄豆,翻炒一会儿,倒入白糖、葡萄酒、酱油,煮开,改小火焖一会儿,再大火收汁,盛出,晾凉就能够了。

功 效 ,:丰胸、美颜。

三、黄豆煮猪排骨

材 料 :猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,通草20克,生姜片、盐等各 适 量 ,。

制法:首先将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包。其次,在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包,用文火煮2小时,拿掉药包,加盐调味就能够了。

功 效 ,:这道菜有益气、养血、通络的 功 效 ,,实用于气血 虚 弱

招致胸部干瘪的女性,同时还能够增添女性皮肤的弹性。

四、黄豆猪蹄丰胸汤

原料:猪蹄3个,黄豆100克,姜片25克,五香粉、盐、酱油、香油 适 量 ,。

制法:

1、用温水将黄豆泡开。

2、猪蹄去甲后劈成两半,洗净剁块,以开水过透。

3、砂锅锅内放 适 量

,的水,将葱、姜、酱油、盐、香油放入,水开后下黄豆、猪蹄块,大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆,煨尽汤汁后,撒五香粉拌匀即可。

功 效 ,:黄豆和猪蹄能为女人弥补大批的蛋白质,其中的胶原蛋白有利于胸形发育。

五、黄豆青豆炖鸡翅

原料:黄豆、青豆、鸡翅。

调料:盐、味精、料酒、高汤。

制法:首先,将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅,参加 适 量

,高汤,用小火炖熟,最后用盐、味精、料酒调味后,便可食用了。

舒适提醒:黄豆和青豆用清水浸泡时注重不要将外皮除去。鸡翅应当选用翅中和翅尖,而不要抉择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

功 效 ,:黄豆、青豆和黑豆都是知名的丰胸食品,不只富含蛋白质、卵磷脂(卵磷脂食品),还含有“ 植 物 雌激素”

爱美的女人都不可错过黄豆,黄豆不只味美,而且具备很高的 营 养 价值,有补钙、瘦身和美容三大 功 效 ,。

下 面 就来给你 推 荐 、几款黄豆做的丰胸菜,教你如何 利 用 食物来让本人更 美 丽 ,。

你 可 能 没有听过一个名词“缩胆囊素”。但它却是减肥的法宝。这个 物 质

,与消化有关,它能掌握食欲,让食物在你的胃里停留更长 时 间 ,。那么如何增添体内缩胆囊素的含量呢?有钻研 发 现

、,吃大豆的人在吃饭以后,体内缩胆囊素的含量增添了一倍。大豆还能让你的血糖保持恒定程度,所以你不会轻易觉得饥饿。

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下面就来给你推荐几款黄豆做的丰胸菜,教你如何利用食物来让自己更美丽。

你可能没有听过一个名词“缩胆囊素”。但它却是减肥的法宝。这个物质与消化有关,它能控制食欲,让食物在你的胃里停留更长时间。那么如何增加体内缩胆囊素的含量呢?有研究发现,吃大豆的人在吃饭以后,体内缩胆囊素的含量上升了一倍。大豆还能让你的血糖维持恒定水平,所以你不会容易感到饥饿。

一、黄豆花生丰胸酥

材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。

做法:

1、花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形。

2、将其揉成小球后,再压成小圆饼形状(大小可自行决定)。

3、烤箱预热10分钟,再以摄氏150度烘烤15分钟。

功效:丰胸。

二、水煮黄豆

材料:黄豆约半斤,葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。

做法:首先将黄豆洗净,泡水12小时,泡涨后,放锅中煮熟捞出。炒锅烧热,倒适量油,倒入葱、姜、黄豆,翻炒一会儿,倒入白糖、葡萄酒、酱油,煮开,改小火焖一会儿,再大火收汁,盛出,晾凉就可以了。

功效:丰胸、美颜。

三、黄豆煮猪排骨

材料:猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,通草20克,生姜片、盐等各适量。

制法:首先将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包。其次,在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包,用文火煮2小时,拿掉药包,加盐调味就可以了。

功效:这道菜有益气、养血、通络的功效,适用于气血虚弱导致胸部干瘪的女性,同时还可以增加女性皮肤的弹性。

四、黄豆猪蹄丰胸汤

原料:猪蹄3个,黄豆100克,姜片25克,五香粉、盐、酱油、香油适量。

制法:

1、用温水将黄豆泡开。

2、猪蹄去甲后劈成两半,洗净剁块,以开水过透。

3、砂锅锅内放适量的水,将葱、姜、酱油、盐、香油放入,水开后下黄豆、猪蹄块,大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆,煨尽汤汁后,撒五香粉拌匀即可。

功效:黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质,其中的胶原蛋白有利于胸形发育。

五、黄豆青豆炖鸡翅

原料:黄豆、青豆、鸡翅。

调料:盐、味精、料酒、高汤。

制法:首先,将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅,加入适量高汤,用小火炖熟,最后用盐、味精、料酒调味后,便可食用了。

温馨提示:黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

功效:黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂(卵磷脂食品),还含有“植物雌激素”

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爱美的女人都不可错过黄豆,黄豆不仅味美,而且具有很高的营养价值,有补钙、瘦身和美容三大功效。

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你可能没有听过一个名词缩胆囊素。但它却是减肥的法宝。这个物质与消化有关,它能控制食欲,让食物在你的胃里停留更长时间。那么如何增加体内缩胆囊素的含量呢?有研究发现,吃大豆的人在吃饭以后,体内缩胆囊素的含量上升了一倍。大豆还能让你的血糖维持恒定水平,所以你不会容易感到饥饿。

一、黄豆花生丰胸酥

材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。

做法:

1、花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形。

2、将其揉成小球后,再压成小圆饼形状(大小可自行决定)。

3、烤箱预热10分钟,再以摄氏150度烘烤15分钟。

功效:丰胸。

二、水煮黄豆

材料:黄豆约半斤,葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。

做法:首先将黄豆洗净,泡水12小时,泡涨后,放锅中煮熟捞出。炒锅烧热,倒适量油,倒入葱、姜、黄豆,翻炒一会儿,倒入白糖、葡萄酒、酱油,煮开,改小火焖一会儿,再大火收汁,盛出,晾凉就可以了。

功效:丰胸、美颜。

三、黄豆煮猪排骨

材料:猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,通草20克,生姜片、盐等各适量。

制法:首先将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包。其次,在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包,用文火煮2小时,拿掉药包,加盐调味就可以了。

功效:这道菜有益气、养血、通络的功效,适用于气血虚弱导致胸部干瘪的女性,同时还可以增加女性皮肤的弹性。

四、黄豆猪蹄丰胸汤

原料:猪蹄3个,黄豆100克,姜片25克,五香粉、盐、酱油、香油适量。

制法:

1、用温水将黄豆泡开。

2、猪蹄去甲后劈成两半,洗净剁块,以开水过透。

3、砂锅锅内放适量的水,将葱、姜、酱油、盐、香油放入,水开后下黄豆、猪蹄块,大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆,煨尽汤汁后,撒五香粉拌匀即可。

功效:黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质,其中的胶原蛋白有利于胸形发育。

五、黄豆青豆炖鸡翅

原料:黄豆、青豆、鸡翅。

调料:盐、味精、料酒、高汤。

制法:首先,将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅,加入适量高汤,用小火炖熟,最后用盐、味精、料酒调味后,便可食用了。

温馨提示:黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

功效:黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂(卵磷脂食品),还含有植物雌激素

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