亚洲女性,进入青春期后,特别容易变成这种身材,很多明星都无法逃脱它的厄运,比如说范冰冰,阿娇,高圆圆,邓紫棋,等等。
对,年轻的亚洲女性,很容易发展成梨形身材,很多人问过我这个问题,梨形身材,到底应该怎么减肥?
随着年龄的增长,可能慢慢转变为苹果型身材,当然还有很多男性,很年轻的时候就是苹果型身材。
为什么有些人的脂肪储存在腰腹上,而另外一些人的会储存在大腿上呢?今天抽点时间,我们来好好说一说这个话题。
苹果形身材的人虽然有着修长、漂亮的腿,胳膊也可能细,胯部也比较窄,但腰腹突出而浑圆,胸部丰满,最重要的,腰臀比大于0.8,身体的中间部分也就是肚子,大的就跟个苹果一样,所以叫做苹果型身材。
虽然她们有着纤瘦的上半身,可是下半身却脂肪堆积,大腿粗、屁股大,形状就像我们吃的梨子,所以被称作“梨形身材”。
⊙ 什么是梨形身材梨型身材又称A型身材,上身不胖下身胖:如果男性腰臀比小于0.8,女性小于0.7,则为梨形身材。
尽管如此,梨型身材却有着得天独厚的优势:由于脂肪很少堆积在腹部,患心脏病和糖尿病的比率就会下降。
2、长时间站立
3、重口味高热量饮食
4、女性雌激素分泌紊乱
5、裤子太紧