每天床上怎么运动减肥 有哪些瘦腿的方法

本人属于那种梨形身材,大腿粗,特别想减一下,还想问有没有可以改变腿型的训练,让腿看起来直一些,无论是食疗还是运动还是穿衣搭配都非常感谢! 我已无力辩解,真不是来骗图的,减肥真的才是我的目的!!!!! ​

每天慢跑40分钟能减肥吗?

问一下大神们,每天慢跑40分钟能减肥吗。 我一天的饮食规律如下: 早晨7点25起床空腹喝一杯水(不吃早饭) 11点40放学去食堂吃饭 (两角饼一份菜) 然后一瓶水,吃完12点10分,休息50分钟,1点开始去操场慢跑40分钟,1点50开始上课,晚上6点30去食堂吃饭(两角饼一份菜)一瓶水,晚上12点睡觉睡觉前会喝一杯水(有时候会感到饿了的话我会吃一些比如香蕉片和葡萄干类似的零食,每天会吃3颗糖) 周三周四周五下午没课,我会跑完步… ​

一个胖姑娘每天从早坐到晚,如何减肥?

我是一个会计,公司很忙,早上不到八点就到公司坐下来开始干活,中午回家吃个饭午睡一小会儿再去公司,基本上一个月里有半个月都要加班到八九点甚至有时候会到十点,就真的是一直坐在电脑跟前,唯一的活动是走过长长的走廊去上厕所,晚上回家晚还要看会计书准备考试,吃饭的话早上瞌睡起不早就不吃早饭了,午饭正常吃一顿,晚上很少吃,偶尔跟朋友出去会吃点,但就是瘦不下来,还要被家里人各种怼,小时候是爸妈不管,爷爷奶奶怕… ​

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发布日期:2020-06-23 06:59:1140  所属分类: 减肥运动
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