想减肥该怎么运动减肥_想减肥不想运动怎么办_想瘦肚子怎么运动减肥

我从小就比较能吃,身体长得也比较壮,但是长大了才发现,自己过于肥胖了,身上到处都是赘肉,有时候想打打球做做运动,没玩一会就累趴了,现在很想减肥

想得到怎样的帮助:因为自己比较能吃,能减肥吗?

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我从小就比较能吃,身体长得也比较壮,但是长大了才发现,自己过于肥胖了,身上到处都是赘肉,有时候想打打球做做运动,没玩一会就累趴了,现在很想减肥

医生回答

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张强

爱心医生

已帮助患者:26855

2014-08-14 11:23:26

你好,减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如:跳舞、瑜伽等,变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。

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每天要满足身体八杯水的需求量哦!

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