运动减肥怎么变重了_运动减肥却变重了_运动减肥是先胖后瘦吗

运动减肥重了图片

人们都知道,要想减肥,绕不开“管住嘴、迈开腿”这条经典道路。和前些年的绝食、三日苹果餐、七日蔬菜汤之类极端减肥方法相比,运动减肥已经成为新的时尚。

但很多增加运动的减肥女生都会纠结一件事:为什么开始运动一两个月之后,体重却没有下降,甚至反而增加了呢?

过完年就开始运动了,以前都是节食什么的,都没有什么用了, 今年想想试试运动了,三个月了,每天一节郑多燕的小红帽,然后再跳绳20分钟,正常吃饭。一点没有瘦,从来没有那么失望了,都快没有信心了,对同样的事情失望了太多次就变得没有希望了,夏天快来了,好想穿裙子啊,可是我94的臀围,加上54的大腿,37的小腿,让我怎么有脸穿裙子啊,160,60公斤的体重啊,瘦二十斤可能这一生都没有办法完成了。

  • 版权声明:文章转自互联网,如有侵权请联系。